Попкорн - це смачна нежирна, низькокалорійна їжа, яка є популярною закускою під час перегляду улюбленого фільму або щоб уникнути почуття голоду між прийомами їжі. За даними комісії з попкорну, лише три чашки попкорну дорівнюють одній порції цільного зерна.
калорій
Чашка попкорну містить лише 31 калорію; 55 калорій, якщо їх витягти з маслом. Попкорн все ще є низькокалорійним варіантом легкого вершкового масла - 133 калорії на одну склянку.
Розмір має значення
Відро для попкорну вміщує 20 чашок. Відро попкорну містить 611 калорій і 6,72 грама жиру, згідно з Базою даних поживних речовин USDA. Відро з попкорнним маслом містить 1100 калорій і 61,82 грама жиру.
Про фільм про попкорн
Відро попкорну в кінотеатрі містить 1160 калорій і 77 грамів жиру, повідомляє Університет Андерсона. Це ж відро попкорну з додаванням вершкового масла містить 1640 калорій і 126 грамів жиру.