Поліпшіть свої спортивні показники та захистіть більші м’язи з креатином моногідратом. Цей маленький помічник теж може зробити Швидко збільште свою силу до 10 відсотків.
На даний момент в цій категорії немає товарів
Дієтичні добавки з креатином моногідратом - детальний опис
Креатин є важливою речовиною для правильного росту м’язів, і його джерелом є головним чином м’ясо. Для швидшого росту м’язів і захоплюючої фізичної працездатності найкраще поставляти його штучно у формі таблеток.
Як приймати креатин?
Дотримання правильної дозування значно підвищує ефективність креатину. Згідно з останніми дослідженнями, ефективна доза приблизно 3-5 г креатину на день є ефективною, але якщо ви очікуєте приголомшливого збільшення м’язової маси, вам доведеться збільшити споживання креатину до 10-20 г на день.
Більшість експертів рекомендують дотримуватися менших значень споживання, особливо для початківців. Приймайте креатин циклами, найефективніше приймати креатин протягом 4-6 тижнів, а потім робити перерву в кілька тижнів. Ефекти моногідрату проявляються швидко, за короткий час ви помітите позитивні зміни у своєму організмі.
Для кого призначений креатин?
Креатин підходить для всіх спортсменів, які хочуть працювати і формувати своє тіло. Креатин моногідрат особливо цінують культуристи, оскільки він підтримує швидке зростання м’язової маси. Завдяки креатину ви будете докладати максимум зусиль під час тренувань, і ви будете чудово виступати. Використовуючи також рівень креатину в сечі може оцінити функцію нирок.
Як креатин може допомогти вам у спорті?
Креатин займається бодібілдингом використовує для короткочасного збільшення потужності до 10%. Він служить джерелом енергії в м’язових клітинах, і тому його вплив так хвалять і хвалять. На додаток до достатнього споживання креатину необхідно також споживайте збалансовану дієту, багату вітамінами та інші корисні речовини, щоб ви не відчували виснаження та втоми після тренувань.
Що містять таблетки креатину?
На додаток до креатину моногідрату, таблетки містять також моногідрат лактози, який є використовується як наповнювач та добавка в окремих харчових добавках, тому це також допомагає схуднути. Приємний смак забезпечує лимонна кислота, завдяки якій споживання харчових добавок стає гастрономічним досвідом.