М'ясо

Ми показуємо вам трюк, як завжди готувати дієтичні бургери без хліба, з докладним поясненням та фотографіями всіх етапів.

Підготовка: 10 - 15 хв Складність: 1/5 Порції: 1 Вартість:

гамбургери

Пов’язані новини

Більше, ніж рецепт, це сьогодні хитрість, щоб приготувати деякі дієтичні гамбургери без хліба, низький вміст калорій, низький вміст жиру, низький вміст вуглеводів, але з урахуванням зовнішнього вигляду та відчуття мозку, що ви дотримуєтесь однієї із смаколиків.

Те, що я вже неодноразово говорив вам, що головне, щоб ви сиділи на дієті і не вмирали, намагаючись зробити апетитним те, що ви їсте, і якщо ви не подивитесь на гамбургери на фото і спробуєте візуалізувати філе індички на грилі з деякими зелене листя, помідор, трохи свіжого сиру і… пару грибів на грилі, тому що ми їли б те саме.

Ми починаємо з того, що видаляємо ноги грибів і, якщо ми не збираємося використовувати їх в іншій страві, наприклад, у вершках з грибів, ми нарізаємо їх скибочками і підсмажуємо на сковороді на сильному вогні з дрібкою солі. Ми резервуємо.

У ту ж каструлю кладемо приправлені гриби за смаком, щоб їх смажили на середньому вогні.

Накриваємо сковороду, щоб вони трохи потіли, залишаємо їх на пару хвилин і перевертаємо. Ми залишаємо їх ще приблизно на 5 хвилин, поки не побачимо, що вони ніжні. Коли вони будуть готові, ми виймаємо їх і злегка обсушуємо трохи кухонним папером.

І, в тій же каструлі, ми готуємо бургери, спочатку розмічайте їх на сильному вогні, а потім залишайте приблизно на 4 або 5 хвилин на повільному вогні, щоб вони варилися всередині, оскільки ви вже знаєте, що птицю не можна залишати сирою.

Ми збираємо дієтичні гамбургери поклавши гриб за основу, скибочку свіжого сиру, скибочку помідора, скибочки грибних ніжок, гамбургери, ще один шар сиру, ще помідор, паростки та трохи гірчиці.

Накрийте іншим грибом, потримайте зубочисткою і з’їжте. Зазвичай я супроводжую їх швидким салатом, приготованим із тих самих зелених паростків та залишків, які залишились від різання скибочок помідорів та свіжого сиру, більше за все, тому що вони не залишаються висіти біля холодильника. Хоча, якщо ви хочете зробити його повноцінним і не відмовлятися від картоплі, ви завжди можете зробити його в мікрохвильовці або духовці.

Результат

Як я вже говорив, навіть якщо їм це не здається, це деякі дієтичні гамбургери які дійсні як для тих, хто сидить на дієті, так і для тих, хто ні. Що піклуватися про себе - це не їсти лише салат, деревину!