У штучно ароматизованих напоїв поширена помилкова думка, що вони корисніші за солодкі безалкогольні напої та допомагають схуднути. Однак напої, що не містять цукру, виявляються нічим не кращими, ніж їхні цукристі аналоги, вони мають дуже низький вміст поживних речовин при високій калорійності та викликають підвищене споживання поживних речовин.
Дослідники стверджують, що немає вагомих доказів, що підтверджують споживання напоїв, які називаються дієтами для запобігання ожирінню або пов’язаних із ожирінням захворювань - таких як. діабет 2 типу. Останнє також підтвердив професор Крістофер Міллет, старший науковий співробітник Імперської школи охорони здоров'я.
Підсолоджені цукром напої, такі як безалкогольні напої, фруктові напої та спортивні напої, становлять третину споживання цукру британськими підлітками та майже половину споживання цукру в США. Вони мають дуже низький вміст поживних речовин з високим вмістом калорій і відіграють провідну роль у розвитку ожиріння та діабету 2 типу.
Незважаючи на те, що напої зі штучним ароматизатором мають низький вміст енергії, існує ризик підвищення, т. Зв вони індукують компенсаційне споживання їжі.
Ми не можемо вирішити глобальну проблему ожиріння, опустивши штучно ароматизовані напої, але важливо підкреслити, що їх споживання не повинно згадуватися на аркуші зі здоровим харчуванням, додали автори, дослідники Імперського коледжу Лондона, Університету Сан-Паулу та Федеральної Університет Пелотаса.
- Чорні помідори також ефективні для профілактики діабету, раку та ожиріння •
- Генетично модифікований рис рекомендується проти діабету, раку та ожиріння
- Діабет і ожиріння омегахаром
- Фізіологічний фон діабету - Лікування діабету, дієтичні ідеї
- Думки про дієтичне лікування діабету Дієти при цукровому діабеті - Медичний портал та спосіб життя InforMed