Чи багато ви додаєте безалкогольних напоїв з ярликом «легкий» з чистою совістю, що завдяки їм схуднете? Правда зашкодить, але дієтичні лимонади точно не гарантуватимуть вам струнку фігуру та здоров’я. Навпаки.
Вживання трьох і більше дієтичних лимонадів на день збільшує ризик карієсу! Потім у роті утворюється дуже кисле середовище, при цьому кислота розчиняє емаль. Університет Мічигану провів аналіз даних стоматологічних обстежень і виявив, що У тих, хто п’є три або більше дієтичних лимонадів, зуби в значно гіршому стані, ніж інші!
Настрій
Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але ці напої впливають на ваш настрій. Якщо ви вживаєте 4 або більше банок лимонаду на день, у вас на 30% більше шансів отримати депресію.
Серце
Дослідження 2012 року це чітко показало щоденне вживання дієтичних напоїв збільшує ризик серцевого нападу до 43%. І серце, безсумнівно, є найважливішим органом людського тіла, без якого ми не були б тут. Це справді того варте?
Вага
Повірте, що ці напої лише "виглядають" дієтично. Насправді за це відповідають їх регулярні порції підвищений ризик ожиріння. До 41% більше шансів пізніше боротися із зайвими кілограмами.
Нирки
Дослідження, проведене на 3000 жінок, підтвердило, що вживання принаймні двох дієтичних напоїв на день пов’язане з подвійним ризиком захворювання нирок. Цікаво, що зниження функції нирок спричинене не кількістю цукру в лимонадах, а дієтичними підсолоджувачами.
Діабет
Все, що вам потрібно зробити, це щось мені дати Просто приймайте один із цих безалкогольних напоїв на день, і у вас відразу підвищується ризик розвитку діабету 2 типу до 67%! Їх основним інгредієнтом є аспартам - штучний підсолоджувач, який пов’язаний з багатьма проблемами зі здоров’ям, такими як діабет.
Розмноження
Шкідливі не тільки напої, але і тара, з якої ви їх п'єте. Дієтичні напійні пляшки та банки містять ендокринний руйнівник бісфенол А (BPA), який може змінювати гормони та знизити родючість.
Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.