21.12. 2009 3:00 Хто б встояв перед смачною їжею, напоєм чи десертом, який він не втратив би? Але солодощі без цукру без калорій, які можуть похвалитися словами "легкий", не такі вже й великі, якими багато хто вважає їх. Їх найбільшим і, мабуть, єдиним позитивом є те, що вони не пошкоджують зуби.
Дієта від раку
Хоча дієта та напої пропонують менше калорій, не втрачаючи при цьому хорошого смаку, великі дослідження показують, що ці напої насправді змінюють хімію мозку, збільшують тягу і, що ще гірше, викликають рак.
Основним інгредієнтом дієтичних напоїв є аспартам, який використовується як штучний підсолоджувач. Його споживання було пов’язане з майже сотнею серйозних розладів здоров’я, таких як пухлини головного мозку, пошкодження плода під час вагітності, діабет, емоційні розлади, епілепсія або судоми. Якщо ви одна з жінок, яка замість кубиків цукру кидає штучні штучні підсолоджувачі, вам слід перевірити, що ви насправді споживаєте.
Завдяки низькокалорійній їжі ви набираєте вагу
Справа в тому, що дієтичні продукти та напої, як правило, приносять більше шкоди, ніж користі, оскільки сприяють підвищенню апетиту, змушуючи вимагати більше їжі і з часом отримувати більше калорій, хоча самі вони низькокалорійні. Збалансоване харчування та фізичні вправи все ще є найкращим рішенням, якщо ви хочете схуднути.
Остерігайтеся аспартаму
Це замінник штучного підсолоджувача, який приблизно в двісті разів солодший за сахарозу і містить набагато менше калорій, тому легкі продукти широко використовуються. Ми приймаємо аспартам майже щодня. Застосовується як штучний підсолоджувач у більшості легких напоїв, продуктів харчування, молочних продуктів, пудингів, десертів, круп, безалкогольних напоїв, шоколаду, морозива, солодощів або жувальної гумки без цукру.
Для посилення аромату аспартам також можна додавати в гірчицю, майонез, фрукти та овочі в кисло-солодкі соління, вітамінні препарати та деякі сорти пива. Ви також можете знайти його в зубних пастах та фармацевтичних продуктах.
Чому це так шкідливо?
Молекула аспартаму складається з трьох компонентів: аспарагінової кислоти, фенілаланіну та метилового спирту. Потрапляючи в організм, метиловий спирт (який вбиває або спричиняє сліпоту у сильних алкоголіків) перетворюється на формальдегід, а потім у мурашину кислоту. Запаси формальдегіду зберігаються в жирових клітинах, переважно в малому тазу і стегнах. Тож, якщо ви хочете, щоб ваша попка була валізою, споживайте легку їжу та напої!
Цікаво, що аспартам був розроблений американською компанією, яка виробляє добрива.
Якщо ви вирішили вивчити склад продуктів, зверніть увагу не тільки на назву аспартам, але і на нутрасолодкий, канделяр, E951, фанатський солодкий, ірбіс. Це все одне і те ж.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар