• Калій

високим вмістом

Дотримуйтесь дієти з високим вмістом калію. До продуктів з високим вмістом калію належать: усі фрукти, особливо банани, ожина, дині, апельсини, сливи, сухофрукти, рис. Всі овочі, зокрема спаржа, брокколі, брюссельська капуста, солодка картопля, крупи, квасоля, пастернак, гарбуз, шпинат, помідори, сушена квасоля та горох, сухе молоко та молочні продукти.

  • Натрію

Споживання натрію слід дещо обмежити.

  • Білки

При температурі їжа повинна бути з високим вмістом білка та калорій, щоб компенсувати втрату азоту (білка).

  • Кальцій

Вживайте більше раціону кальцію. Для збільшення всмоктування вживайте продукти, що містять кислоти або вітамін С. До продуктів з високим вмістом кальцію належать молоко та молочні продукти, тофу, супи з вершками, молоко або сир, брокколі, всі овочі, капуста, шпинат, квашена капуста, капуста, соя, квака, лосось, суха квасоля.

  • Вуглеводи

Обмежте споживання вуглеводів, підтримуйте вагу і уникайте зайвої затримки рідини.

  • Цинк

Включіть у свій раціон продукти, багаті цинком. Ці продукти включають устриці, м’ясо, морепродукти, птицю та яйця.

  • Залізо

Їжте продукти, багаті залізом. Щоб збільшити засвоєння, споживайте продукти, що містять кислоти або вітамін С. Джерела заліза включають пшеницю, печінку, яловичину, баранину, свинину, курку, індичку, яйця, рибу, боби, запечені з патокою, сливи, сливовий сік, абрикоси, зелений горошок, цільнозернові продукти хліб та крупи.

  • Вітамін С

Збільште споживання продуктів з високим вмістом вітаміну С. До них належать брокколі, апельсини, полуниця, цвітна капуста, диня, капуста та зелений перець.

  • Вітамін В6

Включіть продукти, багаті вітаміном В6 (піридоксин). Він містить цільнозернові злаки, хліб, печінку, авокадо, шпинат, стручки квасолі, банани, рибу, птицю, м’ясо, горіхи, картоплю, листові овочі.

  • Вітамін D

Вживайте продукти, багаті вітаміном D. До них належать продукти тваринного походження: яйця, масло, молоко, риб’ячий жир, крупи, маргарин та хліб. Це разом з кальцієм знижує ризик розвитку остеопорозу .

  • Препарати для захисту шлунку

Приймати разом з їжею ліки для зменшення подразнюючої дії на шлунок і тонкий кишечник. Їжа та ліки разом також можуть збільшити час, необхідний для всмоктування ліків.

  • Жири

Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.

  • Сіль

Уникайте сушеного соленого м’яса та хот-догів. Вони містять речовини, які можуть погіршити симптоми у великих кількостях у людей з вовчаком.

  • Гриби, квасоля

Обмежте споживання грибів та квасолі. Вони додають смак їжі, але містять гідразин та аміни, сполуки, які у великій кількості можуть погіршити симптоми вовчака.