Досить звернутися в будь-яку аптеку, щоб побачити, що пропозиція таблеток для спалювання жиру або капта, які обіцяють допомогти вам схуднути, дуже різноманітна. Але чи справді вони ефективні?

Автор Єва Мімбреро, журналіст, що спеціалізується на питаннях охорони здоров’я

ефекти

23 грудня 2020 р., 17:15

Тепер, коли повернення на вулицю планується на літо, не слід вдаватися до "швидких" рішень.

Продаж продуктів для схуднення є найпопулярнішим в аптеках. За словами с Доктор Дієго Беллідо, віце-президент Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO), витрати на лікування ожиріння складають практично 20% світових фармацевтичних витрат.

Але що думають експерти щодо таблеток для схуднення, які продається без рецепта? Для Bellido не існує серйозних клінічних випробувань, які демонстрували б його ефективність.

Більше половини іспанців страждають ожирінням або надмірною вагою

Це, говорить він нам, не означає, що на певному рівні є люди, які вважають, що його використання корисне для них, але "є суб’єктивними ситуаціями, які не мають статистично значущого впливу на рівні населення ”, уточнює ендокринолог.

Роза Арнау, член правління Офіційного коледжу фармацевтів Кастельона стверджує, що «одна таблетка навряд чи дасть бажані результати, якщо вона не супроводжується а зміна способу життя ".

Як схуднути за допомогою ходьби та інших наслідків ходьби

Щось принципове також для доктора Беллідо:"Дієта зі зміною звичок і регулярними фізичними вправами є основою лікування ”, - говорить він.

ті, хто обіцяє "спалювати жир"

Ствердження деяких таблеток та добавок полягає в тому, що завдяки їм збільшуються метаболічні витрати.

    Якщо ми подивимося на його інгредієнти, ми побачимо це вони зазвичай містять природні речовини, які вважаються термогенними, наприклад зелений або червоний чай, гуарана або кофеїн.

Але для того, щоб допомогти збільшити витрати на обмін речовин, знову ж таки, це обов’язково дієта збалансована і виконуються фізичні вправи на регулярній основі.

Оскільки вони є стимулюючими речовинами, не слід приймати їх, якщо у вас є проблеми зі сном

  • З повагою до суворо фармакологічне лікування, для віце-президента SEEDO на сьогоднішній день не існує ліків, які викликають цей термогенний ефект, і це пояснюється тим, що значно збільшив би частоту серцевих скорочень.

Незважаючи на це, "це дуже цікавий напрямок досліджень на майбутнє", говорить експерт.

Так працюють «в’яжучі жиру»

Ті, хто обіцяє блокувати та захоплювати жир, є ще одним з найпопулярніших варіантів. найпоширеніші активні інгредієнти цього типу таблеток існує три:

L-карнітин

Як пояснює Роза Арнау, L-карнітин має важливе значення для проникнення жиру в мітохондрії, заряджається тим, що використовує їх як енергію (тобто спалює).

Користь для здоров’я періодичного голодування

"Ця речовина працює як спалювач жиру, але лише в кількості близько 4 грамів на день (які вважаються дуже високими) і після тривалого прийому більше півроку. Відтепер його наслідки починають помічати. але лише колиe робити інтенсивні вправи", Кваліфікує фармацевтичний препарат.

Хітозан

Цей компонент видобувається з панцирів ракоподібних і він має здатність вбирати жир "як губка", пояснює член фармацевтичного коледжу Кастельона.

Полегшення здуття живота і газу

Згодом вони переносять їх у товсту кишку для споживання кишковою флорою, механізмом цього може спричинити утворення газу.

Орлістат

Чи він активний засіб препарату від ожиріння, який має дві версії: більш потужний, який продається за рецептом, і м’якший, який можна придбати без нього.

«Це похідне ліпстатину, речовини, яка інгібує фермент, що скорочує жир (ліпазу) в кишечнику. Оскільки вони не ріжуться, вони не можуть бути поглинені і усуваються в калі”, Пояснює Роза Арнау.

Чому схуднення може призвести до депресії?

Експерт також говорить нам це може спричинити побічні ефекти такі як жирова діарея, терміновість до туалету, нудота, блювота, головні болі або навіть депресивні проблеми.


Як довго вони можуть зайняти?

Це залежить, перш за все, від складу. Хоча, як наголошує фармацевтична компанія, «звичайно не призначені для хронічного споживання. Найкраще слідувати інструкціям виробника та порада нашого лікаря або фармацевта".

Майте на увазі, що, хоча вони продаються без рецепта ...

    Його застосування протипоказано в декількох випадках, наприклад, якщо ви вагітні або годуєте грудним молоком, маєте діабет, гіпертонію, розлади серця або щитовидної залози.

Їх також не рекомендують застосовувати при запальних захворюваннях кишкового тракту або при наявності в анамнезі запорів.

Гіпертонікам або людям з розладами щитовидної залози приймати їх не слід

  • Ті з ефектом, що вловлює жир може взаємодіяти з іншими препаратами та знижувати ефективність, наприклад, із протизаплідних таблеток та препаратів, що застосовуються при лікуванні менопаузи.

"Щоб цього уникнути, потрібно пройти щонайменше чотири години між споживанням одних та інших", попереджає Роза Арнау.

Такі типи продуктів “можуть допомогти у довготривалому лікуванні, але знаючи, що вони є опорою, а не основним механізмом схуднення ", робить висновок фармацевт.