Прості вуглеводні рецепти зі зниженим вмістом, дієтичні продукти для зміни способу життя

низьким

Дієтичний чізкейк зі зниженою вуглеводною основою, без цукру та білого борошна!

Ви можете бути задоволені 1 шматочком цього солодкого з вуглеводами, оскільки вміст білка в сирі та високий вміст клітковини в борошні з вуглеводами забезпечують тривале відчуття ситості! 🙂

Оскільки її 10 dkg містить лише 4 грами вуглеводів, я дозволив собі трохи шоколадної заливки Dia Wellness, яка дуже добре доповнювала лимонний, терпимий, малиновий крем.

Я рекомендую його для дієтичних десятків або закусок.

Дієтичний чізкейк без цукру, вуглеводнева основа

Дієтичний рецепт чізкейка

Дієтичні інгредієнти для чізкейків (для форми для торта діаметром 26 см):

  • 22 dkg Dia Wellness CH Мінус зниженого вуглеводного борошна + 2 dkg для розкидання
  • 2 дкг оздоровчих чвертей Dia підсолоджувача
  • 12 дкг вершкового масла
  • 2 М яєць
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • щіпка гімалайської солі

Інгредієнти для сирної начинки:

  • 0,5 кг нежирного сиру
  • 15 дкг натурального грецького йогурту
  • 4 цілих яйця
  • 2 dkg Dia Wellness CH Мінус борошна з вуглеводами
  • 5 dkg оздоровчих чвертей підсолоджувача
  • 1 терта цедра лимона
  • 10 dkg ягід (малина для мене, але їх можна пропустити або замінити родзинками відповідно до дієти)

Продукти Dia Wellness, використані в рецепті, можна отримати ТУТ >>> Замовити Dia Wellness Products

Підготовка:

  1. Подрібніть масло і розпушувач, вуглеводне борошно із зменшенням підсолоджувача, а потім замісіть 2 яйця.
  2. На поверхні, посипаній борошном з вуглеводами, приблизно Розтягуємо його до товщини 1 см і загладжуємо у форму для випічки, щоб край становив приблизно. Залиште ободок висотою 2-3 см.
  3. Для сирної начинки ми змішуємо нежирний сир з підсолоджувачем, натуральним грецьким йогуртом і тертою цедрою лимона.
  4. Постійно помішуючи роботом, додайте яйця одне за одним і ретельно перемішуйте в ньому.
  5. Нарешті, додайте також борошно CH Minus.
  6. Начинку з сиру виливають на основу чізкейку зі зниженим вмістом вуглеводів і рівномірно викладають на нього.
  7. Посипте ягодами (якщо міреліт, прочитайте його перед собою і капніть).

Дієтичний чізкейк перед випічкою

  • У розігрітій до 180 градусів духовці приблизно Випікайте 20 хвилин.
  • Добре, коли край тіста починає червоніти.
    • Дієтичний чізкейк готовий