гарний!
Кажу вам, що ваш адміністратор. Я маю на увазі, ха-ха-ха, вона дотримується суворої дієти, і це стосується не лише естетики, а й здоров’я (що найважливіше), тому я подумав, що, можливо, не один трохи доглядає за собою, і мені спало на думку, що ми всі збираємось тут, щоб підтримувати одне одного, протистояти один одному і давати поради щодо настільки складної для нас поїздки: дієта!

клуб

Це буде один із наших жахів на Хелловін? Ха-ха-ха
З сьогоднішнього дня ми будемо частиною ЦСД, або. Дієтичний клуб наречених!
Я вважаю, що єдність - це сила, а чому навіть не порада! 💪

Давайте ближче познайомимось!

Який тип дієти вони роблять? або як ви зазвичай дбаєте?
1. Дієта, яка проводиться та супроводжується дієтологом
2. Відомі дієти в Інтернеті (Dunka, швидкий метаболізм, кетогенна)

Чи займаються спортом?

1. Вони ходять до спортзалу і займаються заняттями чи вагами

2. Персональний тренер

3. Вдома з Youtube чи додатками та трохи побігайте

Я розповім вам трохи про свій досвід і як я його переношу ха-ха, я повинен схуднути на 20 кілограмів, так це, і я вирішив піти до дієтолога з досвідом у гормональних питаннях, оскільки у мене проблеми з гіпотиреозом!

Я супроводжую тренажерний зал і додаток для тих днів, коли мені лінь, і я починаю робити присідання перед телевізором ха-ха-ха, але щось є щось, а гірше - нічого! Будинок квітів мені допомагає! (Серія Netflix)

Ще одна порада, якої я слідую, - це самооцінка, оскільки це мені коштує багато, ні, наступне, у своєму холодильнику я планую свій тиждень, і я встановлюю, в які дні я піду в тренажерний зал, і відповідно до цього я їжте, оскільки у мене є меню для спортивних днів та днів відпочинку, це теж потрібно організму.

Якщо я закінчу все, що я надягну на щасливе обличчя 😀 і якщо не таке ☹️, і якщо я бачу багато другого карипелу, я активуюся, щоб дістатися до щасливого в наступному!

ПАМ’ЯТАЙТЕ. РАЗОМ МИ НАЙБІЛЬШЕ І МОЖЕМО! 👇