- Для скільки людей: 4
- Підготовка: 20 хвилин
- Час приготування/випікання: 25 хв
- Підготовка: 45 хв
Той, хто любить каррі, але сидить на дієті, теж не повинен відмовлятися від смачних смаків.
Отримати це:
- 1 ч. Ложка оливкової олії
- 3 великих яблука нарізати кубиками
- 1 селера, подрібнений
- 1 велика цибулина, нарізана скибочками
- 1 зубчик часнику
- 1 чайна ложка порошку каррі
- 1/2 чайної ложки меленої кориці
- 1/4 чайної ложки меленого імбиру
- 1 кінчик ножа білий перець
- 2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю
- 2 склянки сметани
- 60 dkg курячої грудки (ризиковано)
- 1/4 склянки родзинок
1-й крок
Розігрійте на сковороді олію. Додайте яблука та наступні 7 інгредієнтів. Варити близько 5 хвилин, часто помішуючи.
Крок 2
Змішайте сметану з кукурудзяним крохмалем, а потім додайте до яблучної суміші. Додайте курку та родзинки і доведіть до кипіння.
Крок 3
Варіть, постійно помішуючи, поки курка не розм’якне, а соус не загусне.
- Дієтичний рецепт у будь-який час і в будь-якій кількості, який також виготовляється з жироспалюючим інгредієнтом! Пік
- Дієтичний російський вершковий торт з рецептом - Рецепти
- Дієтичні спагетті з цукіні - без борошна, часниковий делікатес за 20 хвилин - Рецепт Феміна
- Дієтичний рецепт риби; Новини здоров’я
- Дієтичний весняний рецепт, який теж смачний - Andio - натуральний побутовий