Ми збираємось підготувати a салат з йогуртовим соусом, інша заправка, дуже свіжа і легка. Салати - це дуже апетитна страва, яку ми можемо їсти цілий рік, оскільки ми можемо готувати їх найрізноманітнішими способами залежно від сезону, в якому перебуваємо. Якщо ви завжди одягаєте салат одним і тим же вінегретом, цей йогуртовий соус зробить ваш салат іншим.
Якщо ви дотримуєтесь суворої дієти для схуднення, не хвилюйтеся, ми також розповімо вам, як адаптувати рецепт, щоб ви також могли насолоджуватися цим смачним соусом. Ми зробимо це з грецьким йогуртом, оскільки він більш кремовий, він ідеально підходить для приготування соусу. Однак його можна легко замінити іншими менш жирними та легкими йогуртами. Вам подобається ідея? Добре візьміть до відома і відкрийте для себе у безкоштовних рецептах як зробити салат з йогуртовим соусом.
- 1 пакетик змішаного салату
- 1 морква
- 1 цибулина
- 3 редиски
- 1 жменька волоських горіхів
- 1 шматок грецького сиру
- Для йогуртового соусу
- 1 грецький йогурт
- 1 лимон
- 1 десертна ложка меленого часнику
- 1 жменька подрібненої петрушки
- 1 щіпка солі
- 1 тире оливкової олії (за бажанням)
Підготуйте всі інгредієнти зробити салат з йогуртовим соусом. Якщо ви не хочете використовувати грецький йогурт через його високий вміст жиру, ви можете використовувати звичайний йогурт без цукру або знежирений йогурт.
Листя салату добре вимити, обсушити і подрібнити їх. Потім покладіть їх на тарілку або в миску, залежно від того, скільки ви збираєтеся заробити.
Фокус: Ви можете адаптувати кількість на свій смак залежно від кількості закусочних.
Очистіть і подрібніть цибулю, помити редис і нарізати їх скибочками або невеликими шматочками. Салат з йогуртовим соусом можна зробити, варіюючи інгредієнти без проблем, так що ви можете додати кабачки, перець.
Викладіть вищезазначені інгредієнти на тарілку салату.
Очистіть, почистіть і натріть моркву. Ви також можете нарізати їх тонкими скибочками, але таким чином діти їх краще з’їдять.
Подрібніть горіхи і наріжте сир білий шматками. Додайте всі ці інгредієнти в тарілку.
Зробіть йогуртовий соус. Для цього покладіть йогурт в миску і збийте його ложкою або виделкою, щоб він вийшов кремовим. Потім додайте сік половини лимона.
Фокус: Якщо ви використовуєте інший тип йогурту, ви все одно повинні його збити.
Вимийте петрушку, обсушіть і подрібніть. Додайте його до йогуртового соусу, а також додайте мелений часник.
Все добре перемішайте, додайте трохи солі та краплинку олії, хоча останнє не є обов’язковим. Скуштуйте соус і виправте те, що вважаєте, можна додати більше лимона, солі або меленого часнику. Все добре збийте, покладіть у скляну миску або соусник і залиште соус на деякий час у холодильнику, щоб він був дуже прохолодним.
Ви можете заправити салат соусом або подати його окремо, щоб кожна закусочна додала бажану кількість. Тепер ви можете насолоджуватися цим смачним рецепт салату з йогуртовим соусом! Тепер, коли ви знаєте, що містить салат з йогуртовим соусом, продовжуйте і експериментуйте, змінюючи інгредієнти на свій смак. Ви навіть можете додати подрібнену варену курячу грудку до свого салату для додаткового смаку та текстури.
Якщо вам сподобався рецепт Салат з йогуртовим соусом, Пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти корисних салатів.
Салат з йогуртовим соусом можна подати як закуску або під час вечері як окрему страву. Аналогічно, він чудово супроводжує інші страви, такі як: