половини лимона

Ми спробуємо на смак усі поради щодо смачної їжі, і якщо вона низькокалорійна, це великий плюс, оскільки ми можемо вичавлювати без докорів сумління. Наступний рецепт покаже вам, як приготувати салат, який не тільки чудовий на смак та дієту, але і надзвичайно корисний. Він підходить як легка вечеря, а також як гарнір або свіжа закуска для барбекю. Приготування надзвичайно просто, і як тільки ви скуштуєте перший укус, ви полюбите цей салат назавжди.

Ніколи не вистачає рецептів низькокалорійних страв. Вони все ще замуровуються, коли нас спіймає вечірній голод або ми хочемо задушити. Ви можете побалуватись цим салатом у будь-який час доби, і вам не доведеться про це шкодувати. Він чудово хрусткий і ароматний, і його може приготувати навіть новачок. Обов’язково запишіть рецепт, тепер ви будете готувати цю смакоту регулярно.

Нам знадобиться:

1/4 червонокачанної капусти

1 столова ложка меду

2 столові ложки оливкової олії

сіль (за смаком)

чорний перець (за смаком)

Підхід:

Помийте капусту і видаліть глибину і тверді частини. Потім наріжте його тонкою соломкою і помістіть у велику миску.

Очистіть моркву і наріжте її тонкою соломкою або грубо натріть на тертці. Зробіть те ж саме для редиски.

Очистіть буряк і натріть його на крупній тертці на тертці.

Яблуко очистити від шкірки і нарізати тонкими скибочками. Потім помістіть його в миску, залийте водою і додайте сік половини лимона. Дайте постояти близько хвилини. Таким чином яблуко набуває чудового смаку і не вловлює відтінку чорного. Потім додайте яблука в салат.

Тепер дрібно натріть імбир і додайте 1 столову ложку соку з решти половини лимона. Потім додайте мед, оливкову олію, сіль і чорний перець за смаком. Все добре перемішайте і додайте до інших інгредієнтів для салату.

Ретельно перемішайте весь салат, і ми також можемо додати різну свіжу зелень.

sovkusom.ru

Чудовий дієтичний салат готовий, і ми бажаємо вам гарного смаку!