Новини з Нікарагуа та світу
ОСТАННІ НОВИНИ
- Журнал
- Електронний папір
- Підкаст
- Мультимедіа
- LP Club
- Ексклюзивний вміст
Зоряна дієта
Якщо ваша новорічна мета - схуднути, ми пропонуємо вам вибір між дієтами знаменитостей. Ми також проконсультувались із експертом, щоб визначити, наскільки ефективними чи небезпечними вони можуть бути ... [doap_box title = »Експерт говорить» box_color = »# 336699 ″ Хоча деякі дієти можуть бути ефективними для схуднення та зменшення розміру, можливо, не [...]
- Якщо ваша новорічна мета - схуднути, ми пропонуємо вам вибір між дієтами знаменитостей. Ми також проконсультувались із експертом, щоб визначити, наскільки вони можуть бути ефективними чи небезпечними ...
Хоча деякі дієти можуть бути ефективними для схуднення та зменшення розмірів, вони можуть бути не корисними для вашого здоров’я.
Дієтолог Марсела Лопес пояснила, що екстремальні дієти не рекомендуються. Кожен з харчових продуктів має свою функцію в організмі, і вам не доведеться його виводити.
«Пригнічуючи деяку кількість їжі, ми пригнічуємо деяку кількість поживних речовин; наприклад, коли нам потрібна енергія, нам потрібно споживати цукор », - запевнив він.
Можливо, не варто жертвувати своїм здоров'ям заради кінофільму, але якщо ви хочете втратити зайвий жир, вам слід їсти всі продукти пропорційно, надавати пріоритети фруктам та овочам, а також намагатися зменшити кількість жиру та їжі.
Побачення їх скульптурних фігур та ідеальних тіл створює враження, що художникам судилося не набирати вагу. Але за цими тілами грецьких богів є кілька операцій та неминучі дієти, які дозволяють знаменитостям завжди виглядати сексуально.
Однак дієта не складається з їжі тільки салату і вареної курки. Зірки приховують певні секрети, які допомагають їм тримати лінію.
Наприклад, Дженніфер Лопес вдихає екстракт грейпфрута, тоді як Сінді Кроуфорд звикла пити оцет перед вечерею. Чуттєва Анджеліна Джолі вирішує щодня їсти суші.
Дієтолог Марсела Лопес пояснила, що для дієти потрібно їсти все, зменшуючи кількість вживаного жиру.
“Якщо це дієта для схуднення, вам доведеться зменшити порції. Якщо ви з’їли повну тарілку, вам довелося з’їсти її навпіл і виключити шкідливу їжу », - пояснив Лопес, який також сказав, що соду, соки та консервовані продукти слід виключити.
Однак існують певні дієти, призначені для схуднення, які практикують деякі знаменитості, і було б достатньо, щоб побачити їх, щоб припустити, що вони ефективні.
ДІЄТА МІСЦЯ
Бред Пітт, Дженніфер Еністон і Сандра Баллок мають завидне тіло. Дуже відома в Голлівуді "Дієта зони" допомогла їм її отримати.
Ця дієта була розроблена доктором Баррі Сірсом, Нобелівською премією з медицини, і полягає у підтримці балансу між п’ятьма прийомами їжі. Має бути 30 відсотків білка, 40 відсотків вуглеводів і 30 відсотків ненасичених жирів.
Не слід вживати вуглеводи високої щільності, такі як хліб, макарони або рис; або білки, дуже багаті павуковими кислотами, такі як яєчні жовтки або червоне м’ясо.
Джулія Роберт і Крістіна Агілера практикують це, і, здається, це чудово працює для Мадонни, адже близько п'ятдесяти років у неї є тіло двадцятирічного.
Макробіотична дієта - це, скоріше, життєва філософія, яка шукає баланс між природою та людиною, харчуючись лише овочами.
Його класифікують на дві групи: інь, що містить фрукти та овочі; і ян, що включає такі зерна, як рис, овес та ячмінь. Секрет полягає в правильному поєднанні обох. Ця дієта дозволяє епізодично вживати рибу.
Щодо цього Лопес зазначає, що недоцільно виключати їжу з раціону. У макробіотиках м’ясо повністю виключається, і це, на думку Лопеса, не забезпечує білків і, отже, позбавляє організм необхідних поживних речовин.
ДІЄТА АТКІНІВ
Ця дієта багата насиченими жирами і дуже мало вуглеводів. Це дозволяє їсти гамбургери, яйця та ковбаси. Це виглядає дуже привабливо, чи не так? Кетрін Зета Джонс вірна їй, як і Роббі Вільям.
У цій дієті споживання вуглеводів обмежується 20 грамами на день.
Його творець, доктор Аткінс, вважав, що організму легше спалювати вуглеводи, ніж білки. Ця дієта заснована на білках; так що організм змушений спалювати енергію, що міститься в жирах, і це спричиняє негайну втрату ваги.