Веганська дієта може знизити серцеві захворювання та ризик інсульту

вегетаріанська

Веганська дієта: може знизити фактори ризику серцевих захворювань протягом п’яти тижнів, нові дослідження показують.

Веганська дієта: у дослідження було включено 50 афроамериканців яким пропонувалося їсти лише готову їжу, яку доставляли додому. Був використаний калькулятор серцево-судинний ризик для оцінки ризику інфаркт або інсульт у найближчі 10 років.

Для 36 учасників, які мали показники ризику до та після дієти, їх ризик був знижений приблизно на 19%, з 10,83% до 8,74%.

"Хвороба серцеві хвороби є основною причиною смерті для американців, а афроамериканці мають найбільший ризик серцево-судинних захворювань, сказав головний слідчий дослідження Доктор Кім Аллан Вільямс, завідувач відділення кардіології Медичного коледжу Раша в Чикаго.

"Ми провели це дослідження, щоб побачити, що ми можемо з цим зробити".

Попереднє дослідження було представлено на науковій сесії Американської асоціації серця: Веганська дієта:

Веганська дієта включає лише Вегетаріанська їжа. Харчування, яке отримували учасники вони не включали м’ясо, морепродукти та молочні продукти. Це означає, що вони не мали холестерину в раціоні. Їжа також мала низький вміст натрію та калорій.

Марсія Отто, доцент епідеміології, генетика людини Y Науки про навколишнє середовище в Школі громадського здоров'я при Техаському університеті Центру наук про здоров'я в Х'юстоні, Зазначені результати свідчать про переваги дієти з низьким вмістом солі та м'яса Холестерин ЛПНЩ Y Тиск артеріальний, важливі фактори ризику для серцево-судинне захворювання.

За статистикою з АГА, Близько 60% афроамериканських чоловіків та 57% афроамериканських жінок віком від 20 років мають ту чи іншу форму серцево-судинне захворювання, Що серцеві захворювання, інсульт, високий кров'яний тиск та інші стани.

Веганська дієта: Недавня доповідь з Центри з контролю та профілактики захворювань встановили, що лише від серцево-судинних захворювань смертність у 2015 році була на 21% вищою серед афроамериканців, ніж серед білих.

Оскільки дослідження показало, що п'ятитижнева дієта зменшила серцево-судинний ризик на 19,4%, Вільямс сказав "Завдяки цій дієті надмірний ризик майже зник". Але вони погодились, що потрібні додаткові дослідження.

Знову з’явилося НЛО, про яке багато людей говорять в Аргентині Це ...

Таня Робертс, дівчина Бонда та зірка "Шоу 70-х", помирає у віці 65 років ...

"Рататуй: Мюзикл TikTok" має на меті приготувати перше задоволення у своєму роді ...

Висновки "Потрібно підтвердити додатковими дослідженнями, що включають більшу та репрезентативнішу вибірку афроамериканців, щоб надати більш обґрунтовані докази на підтвердження тверджень про довгострокове зменшення диспропорцій у станах здоров'я", Він сказав Отто, які не брали участі у розслідуванні.

Серцево-судинне захворювання

включає багато видів хвороба серця та кровоносні судини спричинений атеросклероз, стан, який виникає, коли речовина, яка називається наліт, накопичується на стінках артерій. Це накопичення перешкоджає потоку крові по артеріях, що збільшує ризик серцевого нападу або інсульту.

Дослідження показало, що дієта знижує рівень холестерину LDL на 14%. LDL Чи він холестерин «погано»Тому що це сприяє атеросклероз.

Дієта також зменшена Тиск артеріальний систолічний в 10 балів. Систолічний кров'яний тиск, найбільша цифра в показнику артеріального тиску являє собою силу крові до стінок артерії, коли серце б’ється.

Високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск збільшують ризик серцевих захворювань та інсульту

Хоча учасники стежили за веганська дієта лише протягом п’яти тижнів у рамках дослідження 10-річне зниження ризику означає, що вони залишаються на дієті протягом цих 10 років.

"Було б особливо важливо стежити за учасниками дослідження, щоб оцінити, чи продовжуватимуть вони їсти здорову дієту після закінчення втручання", - сказав Отто, "і чи будуть збережені короткочасні переваги для рівня холестерину та артеріального тиску" з погодою ".

Дізнайтеся за адресою Миттєвий усього вмісту ОПУБЛІКОВАНО

Слідкуй за нами на НОВИНИ GOOGLE
Ти теж можеш АКТИВУЙТЕ ПОВІДОМЛЕННЯ ПРО ПУСК! Не залишайтеся осторонь!
(Є БЕЗКОШТОВНО, Ви можете скасувати підписку, коли завгодно.)