Клуб дієт і способу життя Babes!

диверсанти
Амінт тобі вирішувати, що ви збираєтеся схуднути, ви помітите, що вони з’являються у вашому оточенні дієти-диверсанти.

Вони люди які не підтримують вашу втрату ваги і навіть ненавмисно намагаються саботувати, запобігти вашій втраті ваги. Вони цього не роблять шкоди з цим просто вони бояться вони бояться змін, вони бояться, що ви засмутите їхнє комфортне життя поки що.

Важливо, знати, що ці люди не проти вас, вони просто захищають свою зону комфорту.

Для боротьби з ними потрібно знати, з яким типом диверсантів ви стикаєтесь.

1. Тип засмічення

Вони найнебезпечніші, бо з чистої любові, добрих намірів вони зроблять наступну порцію їжі, зайвий шматочок печива.
Цей тип включає ваших батьків, бабусь і дідусів, які з одного візиту пропонують свої домашні торти з простої любові, навіть якщо вони знають, що ви сидите на дієті. Не їх погані наміри спонукають їх просто висловити свою любов їжею.
На зустрічі друзів та друзів господар вже настирливий під час трапези. "Купи мене! Вам не подобається? З цією однією дозою ви не зашкодите своєму харчуванню! "
Ваша пара повертається додому все частіше з часів дієти з порцією свіжоспеченої випічки або частіше з улюбленим шоколадом.
На роботі ваші колеги постійно видають свої десерти за новим рецептом на вихідних.

Навіщо вони це роблять?

  • Вони хочуть висловити свою любов.
  • Я хочу отримати ваше визнання.
  • Я хочу, щоб ви їх послухали.
  • Вони борються з самооцінкою і, отже, намагаються скласти гарне слово чи два, похвалити.

Що ви можете з ними зробити?

Вам потрібно сісти і поговорити з ними, що ви зараз на дієті, і для вас дуже важливо це поважати.
Якщо вони це роблять, то ласкаво, але рішуче відкиньте їх.

2. Тиранний тип

До цього типу зазвичай відноситься людина, від якої ми очікуємо найбільшої підтримки та любові.
Він наш партнер! Той, кого також не рухають погані наміри, просто боїться змін. Він боїться втратити нас. Тому ви будете робити все, щоб дієта не була ефективною.
Це схоже на схуднення, на столі є здорова їжа. Він постійно критикує, робить злісні зауваження.
Можуть з’явитися заборони: «Сьогодні ти не можеш піти на тренування! Ви не можете отримати таку їжу на стіл! "
Це робить сімейну атмосферу все більш напруженою. І це призводить до того, що ви намагаєтеся компенсувати напругу, що накопичилася у вас, за допомогою їжі.

Навіщо вони це роблять?

  • Від страху.
  • Боїшся озера змін, боїшся, що якщо ти змінишся, то втратиш.
  • Ви боїтеся, що ваші стосунки зміниться.


Що ви з цим можете зробити?

Вам потрібно сісти і поговорити з Ним, що якщо ви зміните свої стосунки, ваша любов до Нього не зміниться.
Ви навіть можете поглибити свої стосунки, займаючись спільними видами спорту, готуючи та вживаючи здорову їжу разом.


Ви коли-небудь зустрічали у вашому оточенні дієтичного саботажа типу Тукмало чи Тирана? Поділіться з нами, як вони вплинули на вас!