1. Схуднути за допомогою невеликої кількості прийомів їжі на день

Недоліком прийому їжі 1-2 рази на день є те, що напади голоду можуть виникати протягом тривалого періоду без їжі. Коли наше тіло потребує енергії, але запаси енергії, які можна швидко мобілізувати, вже вичерпуються, настає падіння рівня цукру в крові та непереможний голод. Напади голоду ускладнюють тих, хто хоче швидко схуднути. При невеликій кількості нерегулярних прийомів їжі наш метаболізм також сповільнюється і разом із спалюванням жиру стає недостатнім.

дієтні

Необхідне споживання води може легко розрахувати кожен: нашому організму потрібно 30 мл чистої води на кілограм ваги в день.

2. Неякісна їжа, її можна їсти в невеликій кількості

Вміст енергії та поживних речовин у меню швидкого харчування з високим вмістом жиру чи угорській їжі значно перевищує сприятливе. З високим вмістом жиру та вуглеводів, низьким вмістом білка та низьким вмістом білка.

3. Низьке споживання рідини

Коли водний баланс нашого тіла порушений, функціонування наших органів ускладнено, середовище, серед іншого, не підходить для спалювання жиру. Будь-хто може легко розрахувати необхідне споживання води: нашому організму потрібно 30 мл чистої води на кілограм ваги тіла на добу, яку ми повинні пити безперервно невеликими порціями щодня. Вони не можуть залишати відходи з нашого організму, тому швидше схуднути буде набагато важче. Зниження клітинного надходження кисню, уповільнення обміну речовин, уповільнення спалювання жиру.

4. Слабо алкоголь не зашкодить

Варто знати, що 1 дл хорошого якості вина aszú містить 12 г вуглеводів, це приблизно 48 ккал. (для порівняння: чайна ложка цукру - це 4 г вуглеводів, це 16 ккал). Слід уникати вживання алкоголю, оскільки він містить не тільки вуглеводи, але й алкоголь, який дає дуже високий вміст енергії.

На основі оцінки спеціального професійного комітету та результатів маркетингових досліджень, Gastroyal виграв нагороду угорських брендів - відмінний споживчий бренд 2020.

Дякуємо за довіру всіх наших лояльних клієнтів! Без вас це було б неможливо!

Ми підготували для вас нашу колекцію відео!

Відтепер ви можете знаходити всі наші відео в одному місці!

Наша пропозиція, що постійно розширюється, включає путівники, брошури продуктів, поради та поради, відео та інше цікаве.

Погляньте на наші нинішні твори!

Ми хочемо поділитися з вами важливими новинами!

А XXI. команда районної рятувальної станції вітала нашу пропозицію, щоб ми могли постійно підтримувати їх сотнями коробок їжі на їх вибір. Ще раз дякую вам за вашу жертовну працю!

Zsuzsanna Wollák, головний дієтолог Gastroyal

Професійний нагляд за вмістом, опублікованим у журналі "Гастроял" та на сторінках "Гастроял"

Відкрито розділ "Архів" нашого журналу, в якому ми розглядаємо статті, опубліковані в колишньому дуже успішному журналі "Спалювання жиру".
Журнал «Спалювання жиру» - це видання «Гастроял», опубліковане між 2010 і 2011 роками, в якому наші експерти допомогли досягти здорового способу життя, висвітлюючи багато робіт своїми роботами.
Наша перша ластівка: наші секрети здорового довголіття: харчування, фізичні вправи, метаболізм та гормони. Варто прочитати!

Ми реструктуризували наш веб-сайт для полегшення довідки, додали нові функції вибору та розширили наш склад професійних та практичних знань. Ми зробили все це, щоб взяти на себе провід у джунглях форм харчування та відповідних знань.