Споживання вина

виявляють

Доведено, що споживання вина є здоровим. Це не несе ризику для організму, якщо це робиться помірно і якщо людина має гарне самопочуття. Вино не відгодовує, Склянка вина на день забезпечує лише близько 100 калорій, як підтвердила відома дієтолог Таня Цукерброт для "Жіночого здоров'я". Можна насолоджуватися напоєм або двома на день і не набирати ні грама. Експерт ставить лише дві умови: помірність і те, що напій - це вино.

У цьому випадку колір вина байдужий. Незважаючи на те, що у білих і рожевих калорій менше калорій, різниця становить лише 10 Ккал між одним видом та іншим. Ті, яких слід уникати будь-якою ціною, якщо ви сидите на дієті, це солодкі та напівсолодкі вина, оскільки вони містять цукор. Бажано вибирати сухі вина, вміст цукру в яких менше п’яти грамів на літр. У випадку ігристих вин екстра-брут має менше шести грамів на літр, а Brut-Nature - менше трьох грамів на літр. Слід пам’ятати, що цукор у вині натуральний, походить з фруктів.

Вино не товстить

В основному, жоден тип алкоголю не товстить. Незважаючи на багато калорій, алкоголь не засвоюється організмом, оскільки він не є поживною речовиною; тобто те, що це сприяє - це порожні калорії. Порожні калорії - це ті, які не мають поживних речовин (вуглеводів, жирів або білків). Тому у випадку з вином, оскільки воно не містить жиру і майже не містить вуглеводів та білків, воно не робить вас товстим.

Ризик порожніх калорій полягає в припущенні, що людина дуже дієтично діє. Тоді потрібно було б компенсувати брак необхідних для організму поживних речовин. Але цього не відбувається, коли ви випиваєте склянку-другу вина, особливо під час здорової їжі.