1. Домашня сторінка
  2. ТІЛО І ДУША
  3. ПОРАДИ, ЩО ВСТАНОВЛЮЮТЬ
  4. Тож вдихніть життя своїм повністю стомленим ногам

Тож вдихніть життя своїм повністю стомленим ногам

Це відчуває себе трохи гірше, ніж коли ти повертаєшся додому із палаючою ногою після стомлюючого дня, і ти ледве можеш зняти взуття. Стомленим, втомленим ногам потрібне спеціальне лікування, щоб відновити свою форму, і для цього існує багато чудових рішень.

повністю

Це відчуває себе трохи гірше, ніж коли ти повертаєшся додому із палаючою ногою після стомлюючого дня, і ти ледве можеш зняти взуття. Стомленим, втомленим ногам потрібне спеціальне лікування, щоб відновити свою форму, і для цього існує багато чудових рішень.

Масаж

Один з найкращих та найефективніших методів. Вам навіть не потрібно ходити в масажний кабінет на своїх втомлених ногах, ви можете самостійно розім’яти свої зношені кінцівки або попросити пару. Для досягнення ще кращого ефекту можна також використовувати різні олії, такі як лавандова олія, яка допомагає запобігти та зменшити запалення.

англійська сіль

Епсомова сіль або гірка сіль на основі сульфату магнію має надзвичайно хороший знеболюючий ефект. Його можна отримати практично в будь-якій аптеці. Налийте його в гарячу воду, розмішайте і занурте в неї болячі ноги. Не обов’язково використовувати його під час купання. Закінчивши щовечірню роботу і сівши перед телевізором, щоб подивитися улюблений фільм чи серіал, замочіть ноги в гіркому розчині. Довга заспокійлива ванна принесе свої плоди.

Тенісний м'яч

Ви навіть не замислюєтесь про позитивний вплив тенісного тенісу на ваші втомлені ноги. Оскільки він займає мало місця, він може поміститися у вашій сумці, тому ви можете взяти його для роботи з собою. Ніхто в офісі під столом не помітить, якщо ви виходите з високих підборів по десять хвилин за раз і повільно прокручуєтесь під підошвою. Через деякий час ви зможете побачити, де ви відчуваєте найбільший біль, тоді слід зупинитися і сильніше натискати ногою на м’яч, що допоможе зняти неприємне, колюче відчуття, що випромінює від точки болю.

Переодягання

Найпоширенішою проблемою втомленої ноги є набряки. Ви можете прекрасно виправити це за допомогою стелажів, тому що тоді кров, що накопичилася у ваших стопах, потече назад до ваших ніг. Покладіть під ноги дві-три подушки під ноги, відпочиваючи, або ляжте на підлогу і підперте ноги об стіну.