• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • шкіри
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Ми можемо красиво їсти шкіру. Принаймні так говорить колумбійський дерматолог, доктор Марібель Педрос. За його словами, рішення проти вугрів, жирної шкіри, сухості губ слід знайти на нашій кухні.

Запишіть їх у своєму списку покупок: лосось, ягоди, виноград, листова зелень (наприклад, капуста, шпинат) та зелений чай. Всі вони покращують шкіру завдяки високому вмісту антиоксидантів та амінокислот. Вони також є потужними антиоксидантами та чудовими протизапальними препаратами. Педрозо на додаток до цих мінеральна вода рекомендувати своїм клієнтам. Миття обличчя цим закриє широкі пори і зробить шкіру менш блискучою. А правильне зволоження та какао-масло творять чудеса з потрісканими губами.

THE регулярне вживання рідини крім того, Педрозо рекомендує їсти відповідну їжу, щоб розпочати боротьбу з проблемною шкірою. Він радить, уникайте солодкої їжі, консервів, газованих безалкогольних напоїв, обробленої їжі. Замість цих наповнимо наш холодильник сардинами, полуницею, темним шоколадом, авокадо, брокколі, оливковою олією, коричневим рисом, гарбузом та юкою.

«Всі вони містять антиоксиданти, які несуть вільні радикали, що знижують рівень колагену в шкірі. Всі вони допомагають зволожити і роблять нашу шкіру молодшою ​​”. Експерт рекомендує маску для обличчя, що складається з пюре з авокадо, гарбуза та оливкової олії, щоб також підтримувати здоров’я нашої шкіри зовні. Ще однією перевагою вищезазначених продуктів є те, що гарбуз, юка та коричневий рис підтримують травлення та втрату ваги.

Також ми можемо підтримати молодість нашої шкіри за допомогою спецій. THE куркума його антибактеріальні властивості покращують прищі, жирну шкіру. THE імбир допомагає вирівняти відтінки шкіри, a кориця звужує широкі пори, шафран і відновлює сяйво шкіри, покращуючи кровообіг.