Вага тіла, спорт, споживчі методи

динна

Оскільки баланс рідини в порядку, наше самопочуття та витривалість також не погіршуються. Під час лікування корисні сауна, масаж та принаймні одна година інтенсивних фізичних вправ на день. Через три дні ми майже відродимось!

За день до лікування ми можемо підготувати своє тіло до днів полегшення. У цьому випадку просто поставте на нашу тарілку легший посуд і випийте склянку лляної води перед вечерею (змішайте 2 столові ложки лляного насіння в 3-4 децилітра води)!

В ідеалі під час триденного голодування на сніданок ми з’їдаємо скибочку коричневого хліба з невеликою кількістю вершкового масла, а також 2 столові ложки нежирного сиру, який можна заправити редькою та зеленою спецією. На обід, перекус, вечерю диня, диня, диня, без кількісних обмежень!

Пийте багато (принаймні 1,5-2,5 літра) мінеральної води з низьким вмістом натрію та негазованої мінеральної води та трав'яного чаю. Замість кави пийте напій без кофеїну або чорний чай, але замість цукру використовуйте підсолоджувач та трохи знежиреного молока.!