Плюси і мінуси цієї дієти не вимагають коментарів дієтологів. Тиждень справжнього голоду - і результат насправді не заважає вам чекати. Єдине, що ви можете робити без обмежень - це пити воду.
Кілька коментарів перед тим, як познайомитись з т.зв. "Меню" цієї дієти:
- Чим менше вага, тим важче буде його зменшити. Чим вище початкова вага, тим швидше надходять перші кілограми;
- дієта «аноректична німфа» небезпечна не тільки запамороченням і можливими спалахами агресії. Ви будете голодні до цього, щоб його цілющий ефект не мав нічого;
- проблеми зі шлунком дуже ймовірні як під час, так і після їжі.
День 1. Вода, кава та чай (без цукру).
День 2. Обід: скибочка сиру та грейпфрут. Вечеря: кефір.
День 3. Сніданок: кава. Обід: яблуко. Вечеря: кефір.
День 4. Сніданок: 3 скибочки гарячого шоколаду та кава. Обід: ананас. Вечеря: кефір.
День 5. Сніданок: вода з лимонним соком. Обід: банан. Вечеря: кефір і яблуко.
День 6. Сніданок: кава та яблуко. Обід: грейпфрут. Вечеря: вода.
Останній день. Сніданок: вода з лимоном. Обід: бутерброд із сиром. Вечеря: кефір.
Існує кілька дієтичних програм для лікування анорексичних цифр, за допомогою яких можна спробувати досягти серйозної втрати ваги. Ось деякі з них:
"Дієта з п'яти укусів"
Це дійсно екстремальний план схуднення. Загальний принцип простий: ви робите лише п’ять штук (не більше!) Під час їжі на сніданок, обід і вечерю. Обмежень щодо видів їжі немає, але, звичайно, для «укусів» рекомендується вибирати щось «поживне» та «корисне». Протягом дня ви можете пити все, що вам подобається - але віддайте перевагу дозі безкалорійних алкогольних напоїв. Чиста вода ідеальна. Щоб уникнути падіння з ніг, вам потрібно буде приймати вітамінні добавки (щодня!) І знайти джерело білка (наприклад, білковий напій або білковий батончик, де немає жирів).
Незважаючи на солодке ім'я, це дуже складна дієта, яка все ще віддає перевагу Дженніфер Еністон та іншим голлівудським знаменитостям. Принцип також простий: приймайте тільки дитяче харчування. Так - так, ті дуже маленькі ємності з живильними, ретельно змішаними пюре, які виготовляються спеціально для новонароджених та дітей до року. Один невеликий контейнер або пляшка - це один прийом їжі або одна закуска. Ні в якому разі не можна їсти більше однієї ємності, чашки або коробки. Як і в попередній програмі, ви можете пити стільки води або рідини, скільки вам потрібно, але ми рекомендуємо уникати кави та алкоголю.
Ця дієта спричинить анорексію у кожної товстої жінки.
Лікарі рекомендують те саме, іноді доповнюючи шоколадним батончиком, але не в якості перекусу, а під час основного прийому їжі.
Якщо ви вважали, що попередні дві дієти були «занадто анорексичними», то тепер ви очікуєте ще більше сюрпризів. Автори цієї, якщо можна сказати, дієти буквально рекомендують їсти повітря. Це означає, що ви лежите на столі, кладете їжу на тарілку, заносите її в рот і. ти зупиняєшся. "Повний процес" прийому їжі дозволений лише для рідких супів (ідеально підходить для бульйонів) та води.
А тепер подумайте.
Для деяких людей суворі обмеження в їжі та вазі можуть бути способом контролювати своє життя (якщо інші сфери виходять з-під контролю) або в результаті придушених емоційних проблем. Однак анорексичні підліткові німфи з блідими обличчями і тонкими пальцями - образ, який часто асоціюється з ідеалом жіночої краси.
Які ризики мають ті, хто дотримується дієти при анорексії? Ті, хто страждає анорексією або подібними харчовими розладами, як правило, мають серйозні проблеми, зокрема: