Батьки запитують себе: чому мій син не їсть? Що я роблю, щоб він їв? і педіатр задається питанням: як це можливо стільки дітей, які не їдять, а потім ми бачимо стільки дітей із зайвою вагою?

У цій і наступній статті я пояснюю, чому дитина не їсть і як змусити її харчуватися краще.

педіатра

Стаття оновлена: січень 2021 року

Оскільки я почав працювати педіатром, мою увагу завжди привертало, коли мати в кабінет з якихось причин приходила, врешті-решт вона закінчилася типовою розмовою:

Мати: «... і що я роблю, щоб він їв?, полягає в тому, що він нічого не їсть«,

Педіатр: "Відколи ти не їв?",

Мати: "він завжди їв дуже погано, але ось уже два місяці нічого не їв"

І я спостерігав дуже активну дитину на консультації, з достатньою вагою та зростом, без жодних ознак недоїдання, ... і я не дуже добре розумів, як це одружилося з усім, що я дізнався про харчування під час проживання в педіатрії.

Проблема в тому, що дитина, яка «не їсть», насправді їсть, але їсть не те, що хоче мати, і те, як хоче мати.

Що стосується їжі, батьки, маючи добрі наміри, можуть її легко зіпсувати, в тому сенсі, що вони можуть змусити свою дитину в кінцевому підсумку мати ненормальні стосунки з їжею та актом прийому їжі.

Розслабтеся, ваша дитина не стане недоїдати, вам потрібно лише покращити її стосунки з їжею.

Розберемося по частинах:

  • Спочатку, їжа - це основний первинний інстинкт, настільки важливе для виживання, що жодна дитина не голодує, харчуючись (якщо у вас немає хвороби, ...).
  • Потім конфлікт породжується, оскільки:
    1. Один: дитина не з’їдає тієї кількості, яку очікують батьки.
    2. Два: дитина не їсть, як хочуть батьки.

Перший легко виправити. Другий може бути дещо складнішим.

До вищесказаного, той, що маленькі діти можуть часто хворіти, особливо якщо вони збираються дитячий садок. Більшість із цих захворювань - це катаральні, шлунково-кишкові віруси, ... під час яких дитина, як правило, має менше апетиту або виявляє більшу вибірковість у питанні; все це посилює уявлення батьків про те, що їхня дитина не їсть добре.

Скільки має їсти дитина?

В основному все, що ви хочете, що, як правило, менше, ніж те, у що вірять більшість батьків (і особливо мам і бабусь).

Кожна дитина має різні потреби, тому що кожна дитина має обмін речовин, швидкість росту, здатність травлення, розмір тощо; тобто може бути багато відмінностей, через які потреба в калоріях одних дітей у інших може сильно відрізнятися. Крім того, ці потреби з часом змінюватимуться у однієї і тієї ж дитини. Харчові рекомендації ґрунтуються на дослідженнях із залученням великих груп дітей, середні оцінки отримані з цих досліджень.

Харчові рекомендації Вони є керівництвом і можуть застосовуватися до багатьох дітей, але не до всіх або в будь-який час.

Батьки часто підраховують, що має їсти дитина, виходячи з того, що вони кладуть у глечик з молоком, у дитяче харчування, на те, що їсть племінник або сусідська дитина (тут матері завжди звертають увагу на того, хто їсть більше),… їхня дитина їсть таку кількість, яка часто не є необхідною її дитині.

Більшості дітей у віці від 2 до 6 років потрібно їсти досить невелику кількість, і іноді ми наполягаємо на тому, щоб дати їм «дорослу» тарілку.

Деяка мама може відразу сказати: "... просто з'їж ложку і все". Що ж, у той час вам може не знадобитися більше. Тут нам доведеться подивитися, як він робить решту їжі, або якщо мати запропонує йому щось інше, ...

Якщо дитина добре розвивається, це свідчить про те, що він їсть те, що йому потрібно. Саме для цього і потрібні відгуки з педіатром для контролю за його розвитком. Якщо справжня дитина їсть недостатньо, це повинен оцінити педіатр, а основне захворювання або проблема слід виключити.

Щоб дізнатись більше, ось ця стаття для сімей, яку я написав для AEPap: "Як дізнатися, чи достатньо ваша дитина їсть?"

Важливіше, щоб ви їли різноманітно, навіть якщо їх дуже мало.

Але, звичайно, багато разів мати каже: "Ну, так, вона закінчує їсти, але мені дуже важко їсти; ... якби я не наполягала, я б нічого не їла". І саме тут другою причиною є те, чому батьки вважають, що їхня дитина не їсть: дитина не їсть, як мати, або батько хоче.

Як дитина повинна їсти?

Їжа є головною потребою, але акт прийому їжі - це звичка, і як така звичка може бути "вихована". Багато разів конфлікт може бути тут, у тому, як утвердилася звичка їсти.

Як і будь-який предмет освіти, батьки повинні вирішити, як вони хочуть, щоб їхня дитина їла. Але перш за все, робіть це так, щоб їжа не перетворилася на конфлікт і дитина розвиває неприродні відносини з актом прийому їжі.

Я бачу це, там Два ключових моменти, коли стосунки дитини з їжею можуть бути найбільше порушені:

  • Одне - коли ви починаєте з прикорму. Коли 6-місячній дитині дають інші речі, крім молока. На цьому етапі пропонується їжа, її ніколи не змушують. Якщо ви хочете знати, як це зробити натисніть тут.
  • Другий критичний момент - у всьому другий рік життя, коли від дитини очікують, що їсть все і в кількості. У цьому віці багато батьків схильні або надмірно змушувати дитину харчуватися, або створювати великі сподівання навколо акту прийому їжі. На цьому етапі дитина також розвиває своє утвердження Я, в якому вона намагається визначити своє "положення" в оточенні, в якому вона пересувається, особливо в сім'ї. Якщо дитина виявить, що навколо їжі створюється багато очікувань, вона використає акт прийому їжі, щоб «самоствердитися» перед батьками; Давай, він готовий протистояти їм, щоб сказати "ось я". Не те, що це погано, але ви повинні розуміти, що це нормальна фаза розвитку вашої особистості і знати, як це прийняти та поважати. На цьому етапі багато дітей також переживають фазу негативізму (вони кажуть ні всьому), тому відносно легко зіпсувати їхні стосунки з їжею, якщо вони намагаються змусити.

У будь-якому випадку, змушує вас це чи генерує багато очікувань, наслідком є ​​те, що у дитини не складаються природні стосунки з актом прийому їжі, і багато разів ви будете асоціювати їжу з чимось неприємним. Дитина вже знає, що під час їжі він грає у "бійку" з матір'ю. Для матері це теж дуже неприємний момент. Скільки мам я бачив на консультації, які сказали мені, що вони бояться моменту, коли їм доведеться годувати свою дитину.

Очевидно, що таким чином з часом ситуація може лише погіршитися. Якщо дитина пов’язує час прийому їжі з: «моя мама сердиться на мене», «вона мене лає», або «вона збирається змушувати мені їжу», або «вона змусить мене з'їсти все це», . ти ніколи не любиш їсти. До того ж, ця неприродна взаємозв'язок з їжею в довгостроковій перспективі може мати інші типи наслідків (іноді щось таке, здавалося б, протилежне, як ожиріння ...).

Якщо справжня дитина не їсть, тобто їсть так мало і так погано, що це впливає на його розвиток, вам доведеться шукати причину, але немає сенсу змушувати її їсти, лаяти, карати чи отримувати сердиться на нього.

Коротше: не робіть їжу неприємною для своєї дитини, врешті-решт це буде для всієї родини
Зробіть їжу приємним для кожного.

То що ми робимо, щоб ти їв краще?

У наступній статті я скажу вам: натисніть тут.

Оновлено: січень 2021 року

Звичайна дитина, Р. С. Іллінгворт; 9-е видання

Години та години розмов із родинами на цю тему.

Я Габріель Руїз, педіатр, я працюю у Валенсії.
Педіатрія - це більше, ніж відвідування дітей із деякими захворюваннями.