Психіатр і фахівець із звичок до здоров'я Рафаель Касас вважає, що "в сім'ях все ще недостатньо усвідомлюється серйозність дитячого ожиріння"

Пов’язані новини

12% іспанських дітей страждають ожирінням, а 18% мають надлишкову вагу. Однак, і незважаючи на дані, більшість батьків не знають про проблему і вони сприймають це лише як минущу ситуацію. “У сім’ях все ще недостатньо обізнаних та низького сприйняття серйозності дитячого ожиріння. Щоб ефективно запобігти цьому, необхідно підвищити рівень обізнаності та, в свою чергу, надати інструменти та інформацію сім'ям для досягнення здорового харчування та способу життя своїх дітей », - говорить він. Рафаель Касас, психіатр та фахівець з пропаганди звичок до здоров'я та ожиріння серед дітей.

вага

Результати дослідження, проведеного обсерваторією Нестле з нагоди Дня харчування, який відзначається цієї неділі, показують, що проблема ожиріння та надмірної ваги у дітей у багатьох випадках визначається шкідливими харчовими звичками та відсутністю інформації та обізнаність батьків. Хоча 82% стверджують, що їхні діти мають нормальну вагу, реальність така, що лише 62% відповідають цій вимозі.

Вони більше переживають, що менше їдять

Лише 27% батьків, чиї діти мають надлишкову вагу, усвідомлюють проблему. Серед них 1 на 3 турбує "щось" чи "мало чи нічого", серед інших причин тому, що вважати це тимчасовою ситуацією І вони не вважають, що їм доводиться вживати заходів щодо цього. Однак слід зазначити, що у протилежному випадку - тобто, коли дитина перебуває під вагою, яка вважається нормальною - 47% батьків звертаються до педіатра для лікування ситуації. Звіт також показує, що більше 50% батьків дітей з ожирінням стурбовані тим, що їхня дитина їсть менше, ніж їй потрібно.

7 років, переломний момент

Приблизно у віці 7 років серед дитячого населення зростає тенденція до надмірної ваги. У діапазоні від 3 до 6 років цей показник становить 28%, а через 7 років відсоток зростає до 34%. «Роль сім'ї є фундаментальною у набутті харчових звичок у дітей, особливо коли вони молоді, але після певного віку, приблизно 7-8 років, підвищує ступінь їх самостійності і вони починають дистанціюватися від батьків, через що їхні звички погіршуються ", говорить Рафаель Касас.

«Наприклад, у багатьох дітей є купівельна спроможність купувати дрібнички, проводите занадто багато часу перед телевізором і користуючись електронними пристроями, вони розважаються сидячі ігри і навіть, у багатьох випадках саме діти "панують" у своєму раціоні і вибирають, що вони хочуть їсти, мабуть, дуже калорійні страви замість здорових рецептів ", - говорить експерт з ожиріння у дітей.

Дослідження також попереджає, що лише 9 із 10 дітей у віці від 3 до 6 років їдять 5 рекомендованих страв на день. Однак, починаючи з 7-річного віку, кількість іспанських домогосподарств, які жертвують споживанням середини ранку та перекусом, стає більшою. Лише 37% дітей у віці від 10 до 12 років мають щось середнього ранку щодня. Насправді це самі батьки, які визнають, що з дорослішанням харчування дітей погіршується.

Ідеальна страва: 50% овочів, 25% вуглеводів, а решта 25% білків

Нестача фруктів і овочів, надлишок вуглеводів

Дослідження запитало батьків, чи вважають вони, що пропонують правильну кількість їжі своїм дітям, і, крім того, їх попросили зафіксувати фактичне споживання їжі протягом тижня.

Запитуючи батьків про дієту, яку вони годують своїм дітям, 69% відповідають, що знають кількість фруктів, які пропонують дітям щодня - 3 порції -, але лише 17% опитаних роблять правильно. З іншого боку, реальність це показує споживання овочів на 42% нижче рекомендованого, Якщо говорити про червоне м’ясо, то трапляється протилежна ситуація, оскільки діти їдять більше, ніж повинні.

Опитування, яке також стосується рекомендованих пропорцій на тарілці як на обід, так і на вечерю - з точки зору овочів, вуглеводів та білків - виявляє, що іспанські діти їдять менше овочів та овочів, ніж рекомендувалося, і занадто багато вуглеводів. Рекомендація дієтологів полягає в тому, що на 50% страва складається з зелені та овочів, 25% вуглеводів та решти 25% білків. Однак результати дуже далекі від цієї моделі.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту

Теми

  • Добова допомога
  • Батьки
  • Діти
  • Ожиріння
  • Коледжі
  • Годування
Ключі
  • 1 Приблизно у віці 7 років серед дитячого населення зростає тенденція до надмірної ваги
  • 2 Батьки вважають, що це тимчасова ситуація, і не вважають, що їм потрібно вжити заходів щодо цього
  • 3 Споживання овочів на 42% менше рекомендованого
  • 4 Коли дитина перевищує рекомендовану вагу, батьки звертаються до педіатра для лікування
Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще