Дієтолог "Andalucía al Natural" вважає, що ті банки, які містять цукру, сіль, олії та добавки, є недоцільними.

Редакційна стаття AlmeríaIVerónica R.G.

варіант

Час читання: 2 '18 лютого 2020 - 19:00 Оновлено 20:39

Багато батьків задаються питанням, чи корисне дитяче харчування для немовлят, чи можна порівняти його з апетитною і поживною домашньою кашею, стовідсотково натуральною.

Іноді через брак часу ми звертаємося до банок з фруктами та овочами, мусимо визнати це. Звичайно, завжди важливо, щоб ми розглядали інгредієнти і, звичайно, дивились за допомогою лупи, якщо вони містять добавки, консерванти, сіль, цукор. тощо і в якій кількості. Також доцільно дивитися на відсоток води та крохмалю, який вони містять.

В останні роки компанії представляють їх нам як здоровий, комфортний варіант і навіть зазначають, що вони служать довше, ніж домашня їжа. Правда в тому, що ці дитячі продукти покращуються, і ми бачимо, що багато брендів продають їх без пальмової олії та з органічними продуктами.

Марія Долорес Рубіо Ескобар, дієтолог та експерт з харчової науки та технологій, визнає в програмі "Andalucía al Natural" COPE Andalucía, що "іноді ми вагаємось знати, яка дієта є найбільш правильною для найменших".

До шестимісячного віку немовлята можуть лише годувати грудьми або годувати грудьми, тоді вони можуть починати «їсти».

Рубіо Ескобар зазначив, що "прикорм починається з середини року", і саме тоді ми знаходимо два варіанти: "традиційний - давати дитяче харчування або дитяче харчування та інший, який проривається з більшою силою - це відлучення, яке веде дитина ", Форма прикорму на вимогу", що залишає дитині більше свободи харчуватися самотужки, без допомоги та приймаючи лише ту їжу, яку він хоче їсти ", - каже дієтолог. "Носіння під керівництвом дитини" - це спосіб включення твердих речовин в раціон дитини, залишаючи позаду традиційну фазу пюре та дитячого харчування.

ІНГРЕДІЄНТИ, НЕПРОБІЖНІ В ПОТІТОСІ

Експерти з питань харчування, такі як Рубіо Ескобар, чітко дають зрозуміти, що дитяче харчування не повинно містити солі. "Діти не можуть приймати його до року життя, і якщо вони приймають, це повинно бути в невеликих кількостях".

Іншим інгредієнтом, якого ми не можемо знайти в цих дитячих баночках, є "низькоякісна олія, це завжди має бути оливкова олія", - говорить він. Нарешті, вони ні в якому разі не можуть переносити цукор.

Якщо дитяче харчування виготовлене з фруктів, бажано купувати ті, які не містять доданого цукру або концентрованих соків. І попереджає: «Не плутайте нас, бо на етикетку зазвичай кладуть сахарозу, фруктозу, мальтозу. все, що закінчується на оса, означає цукор, і вони збираються замаскувати їх цими іншими словами ".

ДОМАШНІ ПОТІТО

Якщо ми вирішили зробити домашнє дитяче харчування, Рубіо Ескобар радить нам «поважати продукти, вже введені в раціон дитини, і вживати продукти, які їдять вдома, немає сенсу додавати продукт, оскільки ми вважаємо, що це здоровіше, якщо не пізніше споживається ".

Немовлята (починаючи з 6 місяців) можуть їсти фрукти та овочі, "крім тих, що мають зелене листя, такі як шпинат або мангольд". Серед інших інгредієнтів вони також можуть їсти яйця, оливкову олію та подрібнені або мелені горіхи.

Зараз він зазначає, що "немає сенсу забезпечувати, щоб їжа в дитячому харчуванні була без солі, якщо ми потім даємо своїм дітям солоні закуски, такі як глисти або гачки". Також не слід давати їм "печиво або булочки". І попередження батькам: "Якщо я погано їжу вдома, не роблю покупку чи не роблю вибір їжі, дитина не буде харчуватися здорово", - підсумовує експерт з харчової науки та технологій з програми "Андалусія Натуральний 'від COPE Andalucía.