Цю дієту розробили:
Дра Ракель Гарсія Лопес. Медичний директор Естетичної медицини Ролога
Він доступний для будь-яких питань, які можуть виникнути, за адресою: [email protected]
Ця упаковка містить: 7 страв - 7 вечерь - 7 десертів (фрукти не входять)
Всі страви виготовляються вручну з точною мірою, дозволеною в олії, жирі та солі.
| ПРОДУКТИ | ВЕЧЕРІ | ДЕСЕРТНА ВЕЧЕРЯ | |
| ПОНЕДІЛОК | Телятина в садівнику + Фрукти | овочевий крем | Підсолоджений желатин |
| Вівторок | Макарони Болоньєзе + Фрукти | Кальмари Ріохан | Йогурт з низьким вмістом жиру та цукру |
| СЕРЕДА | Хек із зеленою квасолею + фрукти | Запечена цвітна капуста | Підсолоджений желатин |
| ЧЕТВЕР | Шпинат з нутом + Фрукти | Гаспачо (можна додати шинку) | Заварний крем без цукру |
| П’ЯТНИЦЯ | Запечена курка із зеленою квасолею + фрукти | Смажений перець приправлений | Йогурт з низьким вмістом жиру та цукру |
| СУБОТА | Яєчня з грибами + Фрукти | М'ясо з помідорами | Заварний крем без цукру |
| НЕДІЛЯ | Морський окунь з рагу + Фрукти | Суп або коржик | Підсолоджений желатин |
Опис
Тиждень 4:
Сніданки: Ми пропонуємо два варіанти, які можна чергувати.
Варіант 1: Кава або настій. Половину тостів бажано хліб з цільної пшениці з оливковою олією. Можна додати натуральний помідор, варену індичку тощо тощо
Середина ранку: шматок сезонних фруктів.
Середина дня:
Кава або настій. Знежирений йогурт зі столовою ложкою вівсянки та/або шматочками сезонних фруктів. Йоркська шинка або свіжий сир.