Пропаганда здорових звичок у дитинстві є надзвичайно важливою. Адекватний спосіб життя безпосередньо впливає на якість життя дитини. Невідповідна дієта в дитинстві сприяє розвитку захворювань і, отже, знижує добробут людини.
Діти повинні навчитися нести відповідальність за власне здоров’я та усвідомлювати важливість здорового способу життя.
Відсутність апетиту
У дитячому віці нормально спостерігатись періоди, коли дитина демонструє неприйняття їжі загалом або певних видів їжі зокрема.
Часто можна почути, як багато батьків, переживаючи відсутність апетиту у своїх дітей, кажуть: "мій син нічого не їсть", "мій син нічого не любить" або "мій син хоче їсти лише те, що йому подобається".
Ця ситуація турбує батьків, і вони застосовують нескінченні стратегії, щоб дитина правильно харчувалася, однак, іноді багато стратегій, що проводяться, неефективні і навіть посилюють поведінку дитини, яку батьки хочуть змінити. Нарешті, в сім’ї створюється напруга, і моменти трапези перетворюються на битву між батьками та дитиною.
У більшості випадків проблема, яку мають ці діти, пов’язана лише з невідповідними харчовими звичками.
Психологічне консультування у цих випадках має на меті запропонувати батькам дитини настанови та стратегії для ефективного вирішення проблеми дитини з їжею. Батьки, маючи консультації та психологічні консультації, повинні модифікувати невідповідну поведінку та сприяти набуттю здорових звичок у дитини.
Загалом, діти швидко засвоюють силу, яку їжа має над їхніми батьками, і те, як відмова від їжі означає більше уваги та турботи. Батьки повинні розірвати цю асоціацію. Сніданок, обід і вечеря повинні бути моментами спокою та спокою, в яких негативна поведінка дитини щодо їжі буде ігноруватися, а відповідна поведінка посилюватиметься.
Дитяче ожиріння
Дитяче ожиріння, безперечно, є проблемою, яка виникає сьогодні. У розвинених країнах, включаючи Іспанію, ожиріння серед дітей вважається найпоширенішим порушенням харчування та обміну речовин.
Відсоток дітей з цією хворобою викликає тривогу, і її починають вважати всесвітньою епідемією. Приблизно між 5-10% дітей шкільного віку та 10-20% підлітків у нашій країні страждають ожирінням. Крім того, Мурсія належить до міст з найбільшим поширенням дитячого ожиріння в Іспанії. З цієї причини все більше батьків занепокоєні труднощами зміни здорових звичок своєї дитини, вирішують звернутися за професійною допомогою, щоб дитина могла здійснити психологічне лікування в Мурсії при ожирінні серед дітей страждання.
95% дітей із ожирінням у дітей страждають на тип ожиріння, який називається первинним, екзогенним або харчовим. Іншими словами, ожиріння спричинене зовнішніми факторами, такими як неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних вправ та інші невідповідні звички здорового життя.
У чому різниця між ожирінням і надмірною вагою?
- Ожиріння: вага тіла вища, ніж очікувалося, залежно від статі, зросту та віку дитини. Вага тіла перевищує рекомендовану вагу на 20%.
- Надмірна вага: вага тіла вища, ніж очікувалося, залежно від статі, зросту та віку дитини. Вага тіла перевищує рекомендовану вагу на 10-15%.
Якщо індекс маси тіла дитини перевищує 85-й процентиль, ми говоримо про зайву вагу. Однак, якщо індекс маси тіла дитини перевищує 95-й процентиль, ми говоримо про ожиріння у дітей.