Список продуктів проти затримки рідини
Щоб уникнути цього, годування може зіграти важливу роль. Наприклад, уникайте вживання дуже солоної їжі і зменшити кількість солі під час приготування їжі, зменшити кількість з’їдених консервованих продуктів і зупинити свій вибір на продуктах, приготованих вдома. Зверніть увагу на цей приклад дієти для боротьби із затримкою рідини під час вагітності та мінімізацією її дискомфорту.
Ще одна порада, яку ми рекомендуємо, - пити багато води та рідин, таких як натуральні соки, супи, настої. і що ви включаєте у свій раціон сечогінна їжа у своєму раціоні для боротьби із затримкою рідини під час вагітності. Ці продукти допомагають природним чином позбутися рідини, яка в організмі накопичується в надлишку, і серед них є такі:
- Ананас
- Кавун
- Спаржа
- Зелений чай
- Петрушка
- Цибуля