Значна частина дієти для схуднення засновані на усуненні затримка рідини прийом харчових добавок або сечогінна їжа які допомагають нам усунути цю нездорову надлишкову рідину. Сьогодні в нашому блозі ми збираємось вчитися як затримка рідини впливає на схуднення або набирати вагу і що таке сечогінна їжа. Вам цікава тема? Продовжуйте читати, що "операція бікіні"Це не за горами ...
Взаємозв'язок між сечогінною їжею та втратою ваги
Коли ми робимо певні надмірності з їжею та напоями - святкові, вихідні ... - наше тіло має тенденцію затримувати як рідину, так і токсини. Це затримка рідини перетворюється на відчуття тяжкість, набряки на ногах і стопах, надмірна втома, тощо.
Ключі до усунути затримку рідини вони досить прості і дуже розумні, наприклад:
- Роби фізичні вправи щодня не тільки для схуднення або усунення затримки рідини, але й для того, щоб почуватися сильним, здоровим та активним.
- Випийте хоча б одну добовий літр води а якщо можна з двома літрами, то краще, ніж краще.
- Слідуйте одному збалансоване, здорове харчування, максимально природним і що включає принаймні один із так званих сечогінна їжа.
За допомогою цих трьох ключів ми зможемо не тільки усунути затримка рідини або схуднути швидше, ми також позбудемося тих токсинів, які накопичуємо, не усвідомлюючи цього.
Ефективність діуретичної їжі
Сечогінна їжа є тими, що стимулюють функція нирок так що вона виробляє більше сечі, яка, в свою чергу, витягує з нашого тіла як зайву рідину, так і токсини, які накопичуються день за днем.
В тому числі сечогінні продукти під час кожного основного прийому їжі отримаємо:
- Видаліть затримка рідини легше.
- Схуднути Здоровим способом.
- Відчувати себе набагато краще І фізично, і психічно.
Приклади сечогінних продуктів
На ринку ми можемо знайти багато багата, здорова і корисна сечогінна їжа. Давайте подивимося кілька прикладів:
Помідор
Помідор - це не овоч, а один із найбільш рекомендовані фрукти для схуднення і видаліть затримка рідини завдяки 90% води в ній. Схід класична сечогінна їжа нашої улюбленої середземноморської дієти також містить багато вітамінів В1, В2, В5 і С.
Кавун
Є багато фруктів, які можуть нам допомогтиобмежити затримку рідини і схуднути безпечно, але один з них приймає торт з точки зору ефективності: багатий кавун.
Кавун є одним із найбільш рекомендовані натуральні сечогінні продукти тим більше, що він містить 93% води. Єдина проблема багатого кавуна полягає в тому, що він є сечогінна їжа, характерна для літа. Інші фрукти, які також можуть допомогти нам запобігти затримці рідини та схудненню? Брати до відома:
- Виноград.
- Яблука.
- Груші.
- Полуниця.
- Грейпфрути.
- Персики.
- Локути.
- Канталупа.
- Папаї.
Артишок
A відмінний овоч для схуднення, видалити затримка рідини та вдосконалити кишковий транзит - артишок. Єдиним недоліком здорового артишоку є те, що потрібно багато часу, щоб видалити все листя і зберегти це багате серце, яке так багато користь для нашого здоров'я. Рішення? Перейдіть до свого довірена аптека і попросіть одну з дієтичних добавок для схуднення, що включає артишок.