Дівчата, ви худнете, охороняючи kj і записуючи kj? Хтось може порадити мені, скільки я повинен приймати щоденного споживання КДж для обслуговування і скільки для схуднення?
вміст: \/\/com.sec.android.app.sbrows * r \/readlist \ /0910211724.mhtml "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
. Як посилання це не працює для мене . Що це? \ U263a "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
. Як посилання, це не працює для мене . Що це?
Ви знайдете в "BMI", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Ви знайдете розрахунок ІМТ
Не розумієте ІМТ? Чи потрібен мені щоденний дохід, щоб допомогти .? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я не розумію, чому ІМТ? Мені потрібно розрахувати щоденний дохід kj. ?
вміст: \/\/com.sec.android.app.sbrows * r \/readlist \ /0910211404.mhtml "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я ніколи не дивився його. Я ніколи не цінував їжу. а вага все одно знижується. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я ніколи не дивився його. Я ніколи не цінував їжу. а вага все одно знижується.
Sk подивиться це посилання. На упаковці харчових продуктів значення можна виміряти, наприклад, у випадку відходів у ккал, а також можна розрахувати значення в ккал. Ми також розглянемо старіші коментарі, і ми багато про це дізналися тут. http: \/\/www.polakova.sk \/калорії \/"," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Спробуйте переглянути це посилання. На упаковці харчових продуктів у вас є значення, записані в більшості випадків у ккал, ви також обчислюєте значення в ккал. Спробуйте також поглянути на старіші коментарі, чи ми тут багато писали про це?. http://www.polakova.sk/kalorie/
Як розрахувати суму грошей, яку я можу переказати у великій сумі, але я не знаю, скільки я можу заробляти за день, щоб схуднути. Ukdet kj в той день, коли я хочу йти в ногу (якщо я з цим справляюся) але скільки я можу взяти kj, щоб схуднути? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я знаю, як розрахувати дохід від того, що я їжу, і передачу кількостей, але я не знаю, скільки мені слід їсти kj на день, щоб схуднути . Згідно з цією формулою я отримую кількість kj на день, коли хочу зберегти вагу (якщо я правильно розумію), але на скільки мені потрібно взяти kj, щоб схуднути?
Значення не повинно бути нижчим за базальний обмін, і воно повинно бути приблизно на 10-15% менше, ніж підтримання kj, для якого =? отже, якщо ви можете підтримувати 10000 кДж для схуднення, вам доведеться тримати близько 9000 кДж, але насправді не можна використовувати БМ (це так). Ви можете більш точно це дізнатись на внутрішній машині, деякі з них це мають, діагностика пішла близько 150 тис., або тоді в обох аптеках зазвичай використовуються обидві. " - це "IsUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>?", "isUnapproved": false, "reportId": false > "вбудований шаблон>
Значення не повинно бути нижчим за основний обмін речовин, і чи повинно воно бути на 10-15% менше, ніж підтримуюче значення kj, для початку? отже, якщо у вас є технічне обслуговування, наприклад, 10000 кДж для схуднення, вам доведеться дотримуватися приблизно 9000 кДж, але насправді не менше BM (це можна знайти точніше на внутрішньому пристрої, деякі пристосовані машини мають це, діагностика склала близько 150 крон, або занадто добре?
Можливо, не має значення, скільки потрібно для схуднення. Або якщо він щодня підраховує слух і займається більшою фізичною активністю, він також буде біднішим. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Не має значення, скільки ви приймаєте, тому ви худнете. Або якщо у вас є щоденна кількість кДж, яку ви розраховуєте і займаєтесь більшою фізичною активністю, ви також схуднете.
Це насправді не має значення? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Це насправді не має значення?
Для цього у файлах є формула. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Для цього у файлах є формула .
Ну, я подивився на це і мені сказали: щоденний дохід у розмірі 9339,3 кДж для підтримання вартості + 27% сидячих працівників. U00ed 10% tr \ u00e1 навіть \ u00ed = 13 047 KJ. Отже, цей 13047kj підтримується постійно, з великим періодом часу? То скільки я можу втратити, щоб схуднути? Я хочу принаймні 90 кг, зараз у мене 128 кг, 190 см і 32 роки, сидячі працівники. А після цього я не знаю, як дістатися до поета. Kj ти худнеш, скільки ти втратив від тих 13047kj, щоб це не було надто погано чи нездорово? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ну, я просто подивився на це, і у мене це вийшло: щоденний дохід 9339,3 КДж для підтримки ваги + 27% сидячої зайнятості та 10% травлення = 13 047 КДж. Отже, 13047kj - це при збереженні ваги, я розумію? То скільки слід зменшити, щоб схуднути? Я хочу як мінімум 90 кг, зараз у мене 128 кг, 190 см і 32 роки, сидяча робота . І я досі не знаю, як дістатись до числа кДж під час схуднення, на скільки зменшити з тих 13047кдж, тому що це не мало або нездорово занадто?
Цей розрахунок неточний, не враховуючи травлення, я напишу вам повідомлення? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Цей розрахунок неточний, з травленням не відчуваю, я напишу вам повідомлення?
Я на мить відчув. Щоденне споживання становить близько 2000-2100 ккал. Вам потрібно скинути на кілька сотень менше залежно від того, наскільки швидко ви хочете схуднути. Наприклад, можна почати приблизно з 1800 року, щоб це не було соком для організму. Потім, через тиждень, їм потрібно переоцінити, чи можливо це, чи занадто багато, чи його можна ще більше вилучити. Важливо почуватися правильно. Я також додам, що якщо ви, крім цього розрахунку, ви ще трохи потренуєтесь, тож вам точно не доведеться голодувати, бо вам доведеться їсти все, що є, або їсти більше, або залишати ваги в швидшому місці. Цей метод гарантований, оскільки організм, коли він спить більше енергії, ніж отримує, тягнеться до власних запасів. Удачі! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я на мить відчув. Щоденне споживання становить близько 2000-2100 ккал. Вам потрібно скинути на кілька сотень менше залежно від того, наскільки швидко ви хочете схуднути. Наприклад, можна почати приблизно з 1800 року, щоб це не було соком для організму. Потім, через тиждень, їм потрібно переоцінити, чи можливо це, чи занадто багато, чи його можна ще більше вилучити. Важливо почуватися правильно. Я також додам, що якщо ви, крім цього розрахунку, ви ще трохи потренуєтесь, тож вам точно не доведеться голодувати, бо вам доведеться їсти все, що є, або їсти більше, або залишати ваги в швидшому місці. Цей метод гарантований, оскільки організм, коли він спить більше енергії, ніж отримує, тягнеться до власних запасів. Удачі!
Я рекомендую книги від Havlekedka або від Totha.Що не кажуть вам ваші консультанти з питань харчування, бо вони не знають? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я рекомендую книги від Хавличка чи від Тота - те, що вам не скажуть консультанти, бо вони не знають?
У мене був мобільний додаток, де вони пишуть, скільки мого віку, ваги та зросту близько ккал. Я деякий час розглядав етикетки, і зараз це не випадково, так, я купую їжу відповідно до того, яка етикетка найкраща, але я просто намагаюся бути невпевненим у всьому? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
У мене був мобільний додаток, де вони пишуть, скільки мого віку, ваги та зросту близько ккал. Я дивився на етикетки деякий час, і зараз це не випадково, так, я купую їжу відповідно до найкращої етикетки, але я просто намагаюся бути невпевненим?
Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.