За останні десятиліття Мадонна випробувала різні дієти та методи тренувань, щоб на додаток до своєї музики зробити її вигляд якомога фантастичнішим. Але останні роки він, здається, знайшов ідеальну дієту та фізичні вправи для нього. Її також називають королевою поп-музики, 52-річна співачка клянеться макробіотичною дієтою: вона в основному пакує […], наповнену свіжими фруктами, овочами, водоростями та насінням.

дивовижна
За останні десятиліття Мадонна випробувала різні дієти та методи тренувань, щоб на додаток до своєї музики зробити її вигляд якомога фантастичнішим. Але останні роки він, здається, знайшов ідеальну дієту та фізичні вправи для нього.

Її також називають королевою поп-музики, 52-річна співачка присягає макробіотичною дієтою: вона пакує тарілку, наповнену свіжими фруктами, овочами, водоростями та насінням, і споліскує їжу переважно ретельно відфільтрованою та очищеною водою. яку вона намагається багато пити.

Мадонна не відмовляється і від десертів: коли вона відчуває, що хоче трохи солодощів, із задоволенням пригостить тостом з полуничним варенням. Його улюблена закуска - свіжа полуниця, якої він просить 12 десятків на кожному концертному майданчику.

Немає сумнівів у тренуванні співачки, що частково пов’язано з важкими репетиціями танців, а частково - тренуванням, що триває шість тижнів, що складається з пілатесу та кардіо вправ. Він також завзятий шанувальник йоги та скандинавської ходьби.