перетворення

Герго Баторі почав тренуватися у нас півтора роки тому. Завдяки груповим заняттям з перехресних тренувань це сильно змінилося як фізично, так і психічно. Сьогодні він не тільки сильніший, але і більш впевнений і врівноважений. Ми запитали про його початки та досвід.

1. Якою була ваша мотивація розпочати тренування?

Це звичайна справа, переважно відсутність фізичних вправ та витривалості. Я ніколи не був найкращим спортсменом, але до студентських років це був важкий день без фізичних вправ, це була частина соціального життя, принаймні для мене. Однак за роки навчання в коледжі я, на жаль, все менше міг підтримувати цю добру звичку. Окрім навчання, роботи та святкування після успішних іспитів, регулярні фізичні вправи стають дедалі маргінальнішими. Після закінчення школи багато чого змінилося, і мені довелося одразу зустріти багато нових завдань, в яких я відчував, що регулярне навчання може допомогти.

2. Чому ви обрали крос-тренінг?

Я вперше спробував перехресні тренування за порадою мого доброго друга, приблизно. півтора року влітку. Зізнаюся, спочатку я був трохи скептичним, але мене відразу вловила його функціональність, щоб я міг одночасно розвивати витривалість і силу, не кажучи вже про надання йому особливого досвіду спільноти. І після довгого, переповненого, багатолюдного періоду, можливо, підсвідомо, той факт, що я помітив тренажерний зал CrossGenesis за метри від нього, також зіграв свою роль у остаточному виборі будинку. Я тут познайомився з чудовими тренерами та колегами-тренерами, тож зараз я проводжу тут більшу частину свого вільного часу вже більше року.

3. Якою була перша тренування?

Мої перші тренування крос-типу складають приблизно. 45 хвилин, як я пізніше з’ясував, були порізи. Тут фітнес-тренування домінували набагато більше, і часу на вивчення різних технік важкої атлетики було мало. Пізніше, коли я взявся за своє перше тренування CrossGenesises, мені відразу сподобалось, що тут є набагато більше часу, щоб ретельно розігрітися, відпрацювати певні технічні прийоми, а також розвинути силу. Звичайно, навіть при цьому він ретельно пітнів, і багатоденна м’язова лихоманка не зникала.

4. Які зміни ви відчули на собі?

Що є, мабуть, найбільш вражаючим, і всі швидко помітили фізичні зміни: животик опустився, повільно знову з’явився живіт кубика, який довгий час вважалося втраченим, сідниці на голові замінили стрункі грудні м’язи, моя рука стала мускулистою, плечі ширшими. Тому я відчуваю себе набагато краще у своїй шкірі, і це додає мені багато додаткової впевненості, хоча це і не було основною мотивацією, насправді, я навіть не помітив у собі ознак ожиріння, хоча вони зробили досить кілька слів. Крім того, я набагато врівноваженіший, допомагаючи зняти повсякденний стрес, якого, на жаль, дуже багато. З часом я помітив, що це спонукає мене до більших виступів, я також знову почав регулярно плавати, сквошируватися і ходити в походи.

5. Що вам подобається у CrossGenesis? Що б ви сказали тим, хто першим приходить на CrossGenesis?

Почати регулярне тренування непросто, особливо після тривалої перерви, але може бути ще важче наполегливо ставати місяцями, роками, щоб стати частиною повсякденного життя. Раніше я багато разів намагався повернути регулярні тренування в свою повсякденну рутину, а потім ще одну довгу, нерухому перерву через 1-2 місяці ентузіазму, звичайно, завжди було якесь виправдання. Спільнота CrossGenesis, звична атмосфера там, добродушні тренери та професійні тренери дуже допомагають мені зміцніти після довгого та виснажливого тренувального дня.