здоров

Дуже часто можна почути фразу 'Склянка червоного вина на день корисна для серця', І це правда, але не лише для серця, а й для багатьох інших речей. Червоне вино має неймовірні наслідки для здоров’я, від схуднення до розширення можливостей мозку. Той факт, що це добре, не означає, що вам потрібно випити пляшку вина за один день, але що, потроху щодня, більш ніж достатньо, щоб насолодитися її перевагами.

Червоне вино покращує кровообіг

Червоне вино має вітамін Е, що покращує кровообіг з очистити кров, отже, він усуває тромби та захищає тканини судин. Запобігає появі атеросклерозу, захворювання, викликане дегенерацією артерій. Він протидіє не тільки симптомам, але також може запобігти появі хвороби.

Крім того, очищаючи кров, він знижує рівень холестерину - основної причини серцевих захворювань. Червоне вино багате на поліфеноли, зокрема на ресвератрол. Ця хімічна речовина, багата антиоксидантами, допомагає нам піклуватися про свої судини та знижує рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і підвищує рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ).

Очищаючи кров і покращуючи кровотік, це також дозволить не проявлятися естетичним наслідкам поганого кровотоку, тобто, запобігає появі варикозу.

Це союзник для схуднення

Це може бути одним із ефектів, який вас найбільше дивує, червоне вино допомагає схуднути. Фахівці в галузі охорони здоров'я пояснюють цей факт завдяки тому, що червоне вино, і ніяке інше, активує ген, який перешкоджає утворенню нових жирових клітин, і, маючи наявні в нашому тілі, ми можемо їх поступово очищати та ліквідувати. Тому, зменшує ожиріння, що так турбує розвинені країни, і контролює надмірну вагу з віком. У свою чергу, щодня також випивайте келих вина знижує ризик діабету, оскільки це дозволяє нам усувати жир тощо.

Ефекти не будуть помітні, якщо ми зловживаємо і випиваємо більше однієї склянки на день, і він не повинен бути повністю повним. Це буде посилено, якщо ми будемо проводити збалансовану дієту без жирів.

Підсилює роботу мозку

Хороше червоне вино може тримати вас неспаними та гострими розвивати теорії або вивчати, оскільки це покращує когнітивні процеси.

Завдяки різним дослідженням, Послідовне та відповідальне споживання червоного вина в черговий раз було доведено для запобігання деменції та дегенеративних захворювань мозку, оскільки запобігає передчасному старінню клітин пам'яті. Це буде хорошим засобом, якщо ми маємо запалення мозку, це запобігає затвердінню артерій та всіх згустків та кровопостачання, що може вплинути на наші функції мозку.

Запобігає та лікує інфекції порожнини рота

У вас кровоточать ясна? Не соромтеся, Доповніть їжу склянкою червоного вина, і ви побачите, як ясна перестають кровоточити так само сильно, як зараз. Що це таке? Виноград містить ряд сполук, які при ферментації запобігають появі стрептококів та бактерій, пов’язаних з порожнинами. Крім того, це запобіжить запалення ясен та ангіну.

Вживання вина під час їжі має великий вплив на смак, який ми сприймаємо. Хоча про спарювання ми вже говорили раніше, червоне вино змушує нас інтенсивно сприймати смаки їжі, особливо якщо ми їмо жирне м’ясо. Це зробить наш рот чистим.

Допомагає при щоденній втомі

Хто говорив про каву в понеділок? Дещо цікаво, що келих вина опівдні зменшить наші понеділки до понеділка і що вони допоможуть нам дістатися до п’ятниці. Ресвератрол, про який ми вже говорили раніше, покращує дні, коли ми відчуваємо себе безвольними або втомленими.

Крім того, щоденна склянка червоного вина виділяє ендорфіни, що змусить нас розслабитися і насолодитися тут і зараз..

Знижує ризик розвитку раку

Цей вплив на здоров'я може бути одним з найцікавіших, оскільки випадки раку частіші, і ми відчуваємо себе більш схильними до цієї хвороби, ми намагаємось уникати продуктів, які можуть спричинити його, а також намагаємось споживати ті, які можуть цього уникнути.

Червоне вино є антиоксидантом, як ми вже говорили раніше. Антиоксидант - це ресурс, який організм повинен блокувати ріст ракових клітин, як при раку молочної залози, легенів або простати. Пити червоне вино важливо, особливо для жінок, оскільки естроген часто призводить до канцерогенних проблем.

Боріться з сечовими інфекціями

Антиоксиданти та в’яжучі речовини, про які ми вже говорили раніше, запобігати проникненню бактерій у наш сечовий міхур або нирки та оптимізувати їх фільтрацію та очищення. Вам знадобиться лише келих вина, щоб виграти від цього.

Що ще, завдяки вину ви зменшите ймовірність утворення каменів у вашій нирці.

Нарешті, важливо пам’ятати, що перед тим, як щодня випивати склянку червоного вина, насолоджуватися згаданими вище позитивними ефектами, нам слід проконсультуватися з нашим сімейним лікарем щодо сумісності з іншими ліками, які ми приймаємо, та стану здоров’я. Також пам’ятайте популярне гасло руху: «Якщо ви п'єте, не їдьте», навіть якщо це склянка нічого.

А також, якщо ви хочете насолодитися трохи більше вина у своїх стравах, ми рекомендуємо наш розділ рецептів, щоб закінчити цю статтю. Ви збираєтеся дозволити собі зараз піддатися корисній дії вина?