Написав: Сантьяго Рестрепо
"Межа в розумі"
Тиждень видався вічним, останній тиждень настав після того, як я планував цю проблему близько півтора місяців. З того моменту, як я потрапив у виклик "автобус", я почав готуватися більше розумово, ніж фізично, оскільки я знав, що існує такий момент, який можна досягти лише серцем і розумом.
Завдання полягало в тому, щоб піднятись на міфічну та страшну букву, розташовану приблизно в 80 кілометрах від Марікіти та на 3700 м. Н.
Протягом тижня на тренуваннях я підтвердив, що моє тіло збирається чинити опір і може піднятися самостійно, хоча я також підтвердив, що я не в найкращій формі, але проблема полягала в можливості закінчити маршрут.
Прогулянка розпочалася у п’ятницю опівдні, коли ми зібрались пакувати велосипеди та ринок. Ми виїхали через Лас-Пальмас, шосе Медельїн-Богота, Хонду та Марікіту. Ми не пропустили технічну зупинку біля квасолевого палацу, щоб з’їсти хоколо-арепу з сиром, свинячі шкірки з кока-колою та на десерт панель з молоком.
Треба зізнатися, що десерт був змушений моєю дурістю не пробувати перець чилі перед тим, як додати його на тканинну арепу, яка стояла як бік зі свинячою шкіркою, а позаду мене була велика вивіска, як насмішка, на якій було сказано: „Аджи, ай Hijup #% Це такий гострий перець чилі ”, але я цього не бачив. Це був перший піт їзди та сміх попутників, коли вони побачили, як я страждаю.
Прибуття до Марікіти
Коли ми дісталися до Марікіти та після кількох злив, коли ми думали, що їх буде достатньо, щоб висушити небо до кінця вихідних (як ми помилялися), ми опинилися в ресторані, щоб з'їсти трохи макаронних карбонари та курячої піци з чимось в іншому, що я не знав, що це було, це було дуже добре і повно калорій, що нам знадобиться наступного дня.
Для тих, хто не знає, Марікіта - це маленьке або проміжне містечко в Колумбії. Більше того, приймаючи моє незнання, я навіть не знаю, чим вони живуть у цьому місті, я не знаю, яка економіка сектору це, в будь-якому випадку, це може бути рис. Готель, який був би цим маленьким містечком, був дуже хорошим, там ми не закінчили розміщувати 18 велосипедистів та 5 водіїв та ангелів-охоронців, які стежили за нами наступного дня, і вони доставляли нам бутерброди з джемом та нутелою, шоколадні цукерки, тістечка, гранола, Gatorades, вода, кокс, фотографії і навіть не раз вдих, щоб дати ще один шматок і не здаватися.
Знаменитий відділок міліції, який повідомляє, що виклик був вирішений
22:00, і світло не було вимкнено, повна тиша, і я слухав лише свої внутрішні думки, які мій розум починав запитувати: "куди ти нас потрапив?" бути тихим.
4 ранку грім і блискавка висвітлюють кімнату і змушують сигналізувати автосигналізацію "у нас не буде достатньо часу для відпочинку, ми не досягнемо мети" тиша.
6 ранку, і будильник спрацьовує, тяга починає діяти на моє тіло, і він дає мені лише сендвіч з шинкою та сиром, червоне вино та апельсиновий сік. Це все ще сипало, але треба було вибратися.
7:30 ранку групове фото перед від'їздом, і ось де ми розлучилися, оскільки деякі з нас пішли на розминку, а інші почали. Дуже розумна.
Початок екскурсії
Перші 20 км ми пройшли в хорошому темпі близько 15 км/год, де нам вдалося трохи поговорити, але не вести довгий діалог. Погода покращувалась з точки зору води, але спека трохи турбувала через вологість, оскільки ми були близько 500 MSNM.
Через 20 км, і ми проїхали місто під назвою Фресно, група розпалася, деякі продовжували у тому ж темпі, але мої ноги вже демонстрували перші ознаки втоми, і ми пройшли лише ¼ шляху, тому я вирішив загальмувати з іншими колегами.
Дельгадітас, найскладніша частина Альто-де-Летрас
Між кілометрами 20 і 40 я залишався з цією групою, але завжди маючи їх у полі зору, іноді досягав їх, а потім залишався знову, але в той момент я зрозумів, що це буде боляче, багатостраждально і відчайдушно відпочинок. Мене лише втішало поглянути в сторони, щоб побачити кавові плантації та сосни з вражаючою долиною, а на задньому плані знамените місто Маркеталія.
Нарешті я дійшов до середини маршруту, у мене все ще була група в полі зору, але в мене вже боліли ноги, я почав концентруватися на ритмічному обертанні педалей "З терпінням ми приїхали до Риму, їдемо, мийо, ми робить прекрасний "Шоколад, мюслі та гаторад для допомоги організму.
Уже в ландшафті ви не можете побачити кавові плантації, ви бачите лише соснові ліси та інші види, які я навіть не уявляю, як їх називають (я адміністратор, а не біолог), і нарешті я приїжджаю на кілометр 60, де є гарного відпочинку, і я користуюся можливістю випити гель для відновлення калорій, користуюся нагодою, щоб знову побачити краєвид, і я бачу на іншому боці гори найскладнішу частину маршруту, Дельгадітас, де ви можете бачити, як дорога піднімається і піднімається так, ніби це сходи на небо. Це було вже близько 2700 MSNM. "Брате, спуск довший за те, що нам ще потрібно прийти" "Цей біль у ногах схожий на браво, це як підняття півтора долонь з печінням, я не думаю, що ми туди дійдемо".
Фінальна розтяжка
Я починаю підніматися на останню секцію з останнім, що маю, і це дуже мало, терпіння. Кожні 100 метрів я дивлюсь на Garmin і бачу, що я не просуваюся ні на відстані, ні у вертикальному підйомі, в цей момент до мене на машині підходить друг, і я прошу його "скажи мені, що до неї мало що залишилось, будь ласка! " "Ей, Санті, ще довгий шлях, холод дуже сильний, і дощ іде нагорі, я прийшов, щоб принести тобі твою куртку" Мій дух пішов на підлогу, голоси сказали мені, чому, на біса, я потрапив у це і моє ноги вже кричали на мене від болю, тому я скористався можливістю зупинитися на хвилину, одягнув куртку і перевів дух.
Через кілька хвилин випала злива, яка була схожа на шторм, яка з одного боку знизила печіння моїх ніг, але я почав відчувати, що температура мого тіла падає, а руки почали мерзнути. Тоді я думав лише про техніку, яку навчив друга підтримувати каденцію. Він складається з уявлення, що ніжки - це важелі музичної скриньки, що щоб мелодія звучала правильно, вона завжди повинна рухатися в постійному ритмі, ні занадто швидко, ні занадто повільно.
Невадо дель Руїс з Альто де Летрас - Фотографія: Altimetrías Колумбія
Я згадав, що після незайманої гори в горі був спуск, а потім піднялися останні 4 км, тому я почав працювати, щоб дістатися до незайманої, що сталося, що після незайманої потрібно було піднятися ще приблизно на 2 км. Вони зробив вічним, і в мене не було більше рідини, а лише тістечка, я скористався можливістю, щоб зупинитись і з’їсти його, оскільки мій дух пішов на підлогу і впав у відчай до хмар, мої руки вже не відчували їх.
Останні два кілометри мене супроводжувала машина, в якій їхали двоє друзів, які сміялися з мого обличчя, що змішана втома, відчай, щастя, серйозність продовжувати підтримувати ритм і концентрацію на музичній скриньці призвели мене до завершення міфічного максимуму літери через 80 км, висота 3700 мсм, температура 5 ° С і волога, ніби ми потрапили в басейн.
Моє тіло затремтіло, мій мозок не працював, а серце не могло виміряти, чого ми досягли, оскільки там не було ні фотографій, ні криків щастя, а лише тепла вода з панелей, сухий одяг і туга за фунт-загон у Манісалесі. тільки мені було потрібно.
Через два дні це було те, що я зрозумів, що ніколи не доводив своє тіло до межі, що трохи більше тренувань я досягну кращого фізичного стану, але що компанія та прогулянка були необхідними, щоб зберегти це в моїх спогадах на все життя.
- Винайдення ставок на заморожену їжу на світ гурманів - LA NACION
- ІСТОРІЯ Покладіть свої години сну на роботу!
- Ми спалюємо більше калорій, коли докладаємо зусиль, щоб думати BBC News World
- Британські рецепти післяобіднього чаю (частина 1) - Солодка їжа у світі
- Після походження гарячого шоколаду у всьому світі