Поділіться
Використовують насіння конопель як і будь-яка інша поживна їжа, яку ви можете споживати, по десять, оловрант, або як доданий продукт до салату.
Насіння походять від рослини конопель, який не містить контрольованої кількості ТГК (галюциногенний компонент марихуани). Вони мають високий вміст білка, а також незамінні жирні кислоти. Завдяки своєму харчовому профілю вони можуть стимулювати втрату ваги у деяких.
Ідентифікація
Конопля - однорічна рослина, яка належить до роду кропива дводомна. Згідно з книгою "Здорова конопля", ця рослина може рости і виживати практично скрізь, протистоїть шкідникам і витісняє бур'яни. Каннабіс швидко росте, на його дозрівання потрібно лише від 70 до 110 днів. Насіння рослини конопель дозрівають у жіночій рослині, дрібні і дозрівають у оболонці. Ви можете споживати їх як цілісні, смажені або приготовані з іншими продуктами.
Харчування
За словами автора журналу "Better Nutrition", Брижит Марс, насіння канабісу містять широкий спектр поживних речовин. До цих поживних речовин належать амінокислоти, ліпіди, холін, інозит та ферменти. Вони також містять усі вісім незамінних амінокислот і є чудовим джерелом білка, особливо для вегетаріанців. Навіть насіння конопель містить навіть більше незамінних жирних кислот, ніж насіння льону.
Ефекти
Автор згоди, автор "Чорної книги голлівудських секретів вагітності", стверджує це Насіння конопель - одна з «суперпродуктів», яка надзвичайно допомагає схуднути. Це пов’язано з їх багатим вмістом незамінних жирних кислот омега-3, які підвищують ситість у людей із зайвою вагою та осіб, які намагаються схуднути. Показано, що жирні кислоти Омега-3 позитивно впливають на боротьбу з ожирінням.
Переваги
Їжа з високим вмістом омега-3, така як насіння конопель, має набагато більше переваг, ніж просто вбирання голоду. Вони також регулюють примхливість, активність сну, реакції на стрес і гормони. Навіть вони мають протизапальну дію.
Ще один висновок
Завдяки високому вмісту кислот омега-3, насіння конопель також можуть сприяти розрідженню крові. Якщо ви зараз приймаєте розріджувачі крові, поговоріть зі своїм лікарем щодо додавання насіння конопель у свій раціон.
Насіння слід споживати протягом 2 місяців з моменту придбання. Рекомендується охолодження.