Їжа є одним із основних ключів у лікуванні гастриту та рефлюксу. Дієта при такому стані включає продукти, властивості яких захищають слизову шлунка, тому желатин є одним з основних, завдяки перевагам гліцину.

додавання

Чому желатин ідеально підходить людям з гастритом та рефлюксом? В основному це пов’язано з низьким вмістом жиру, високим вмістом води і, перш за все, завдяки його внеску в гліцин. Серед переваг гліцину - зниження кислотності шлунка.

Загалом, споживання гліцину відбувається через добавки, але є продукти, що забезпечують цю амінокислоту. Желатини ідеальні, оскільки крім низькокалорійного споживання, вони сприяють зміцненню кісток та травлення та корисні для шкіри, оскільки забезпечують колаген.

Користь гліцину проти гастриту та багато іншого

Гліцин - це амінокислота, яка сприяє правильному травленню, допомагає збалансувати слизову оболонку шлунка та вироблення шлункового соку, зменшуючи тим самим ризик гастриту та рефлюксу.

Споживання гліцину рекомендується спортсменам або спортсменам, оскільки це допомагає поповнити та відновити м’язи та тканини. Перетворює глюкозу в енергію і прискорює її спалювання для більшої продуктивності.

У цьому сенсі, і за словами д-ра Гільєрмо Карвахаль Сандоваля, дослідника Національного політехнічного інституту (ІПН), гліцин також є хорошою альтернативою для контролю діабету, оскільки він захищає білки, щоб глюкоза використовувалася, а рівень цукру не підйом.

Також вказані наступні переваги:

- Він діє як антиоксидант, підвищуючи імунітет, сприяючи захисним силам організму та затримуючи старіння, головним чином завдяки швидкій взаємодії із вільними радикалами

- Це допоміжний засіб для контролю еректильної дисфункції та сліпоти.

- Він також пропонується як спортивна добавка за рахунок збільшення викиду гормону росту людини (HGH).

- Різні дослідження показують, що це корисно при лікуванні деяких симптомів шизофренії, таких як депресія, порівняно з деякими ліками. Крім того, він підтримує когнітивне здоров’я та пам’ять

- Деякі дослідження показують, що окремо або з іншими амінокислотами це може допомогти у загоєнні ран.

- Експерименти, проведені на тваринах, показали, що гліцин має захисну дію проти ураження нирок або печінки, спричинених наркотиками чи хімічними речовинами, а також проти утворення пухлин у цих органах.

Тому регулярне вживання гліцину дуже корисно для здоров’я. Захисні ефекти проти гастриту та рефлюксу, погіршення когнітивних функцій, пошкодження м’язів, передчасне старіння та інші роблять його однією з найбільш рекомендованих амінокислот.

Якщо ви хочете скористатися перевагами гліцину, ви можете зробити це за допомогою контрольованих добавок або через продукти, такі як желатин, риба, молочні продукти, такі як сир, шпинат, соя, огірок, капуста і бобові, за інформацією від лікаря.