Кажуть, хороше піднебіння смакує все. І це може бути правдою. Але коли справа доходить до того, що ви будете їсти щодня, що завжди буде у вашому холодильнику, доцільно вжити певних запобіжних заходів.

продуктів

Ні для кого не новина, що спосіб вашого харчування безпосередньо пов’язаний з багатьма поширеними захворюваннями сучасності, і саме тому запускаються кампанії з підвищення обізнаності про те, що ви їсте, контролювати своє життя, а потім не йти звинувачуючи нещастя.

Давайте повторимо цю ініціативу: чи знаєте ви, які 5 найменш корисних продуктів?

П’ять шкідливих для здоров’я продуктів, які потрібно тримати під контролем

1. Заморожені продукти

Вони практичні, ми знаємо, вони йдуть від морозильної камери супермаркету до вашої, а потім безпосередньо до мікрохвильової печі, але те, що ви заробляєте вчасно, ризикує своїм здоров’ям.

НЕ пропустіть…

5 фільмів жахів, доступних на Netflix, які ви не повинні пропустити

Це доказ того, що підрахунок калорій - це єдиний спосіб дієти

Covid-19 та пандемії незначні, враховуючи серйозну проблему, яка загрожує людству

Більшість цих продуктів провели тижні замороженими, поки не дістануться до вашого району, і, хоча це підтримує їжу в хорошому стані, вона не творить чудес щодо її свіжості.

Ось чому часто входять консерванти та антикоагулянти, які продовжують термін придатності продукту, але це може мати несподівані наслідки, коли вони потрапляють у ваш організм. Майте це на увазі.

2. Смажена їжа

Смажена їжа, мабуть, найсмачніша їжа у світі. Олія має таку чудову силу перетворювати запахи в ароматизатори, зберігати та передавати їх, а також робити їжу хрусткою.

Але це також тип ліпідів, небезпечний для артерій, швидко фіксується і, особливо, якщо їжа смажиться на переробленій олії, як та, що використовується в мережах швидкого харчування.

Вони смажать і смажать і смажать в одній і тій же олії, і в кінцевому результаті продукти мають поліненасичені жири, тобто з майже нерозривними зв’язками між своїми молекулами. І вгадайте, де вони будуть зберігатися?

3. Закуски в мішках

Картопляні чіпси, упаковані начо, перероблене печиво ... вони смерть.

Вони не тільки виготовляються, в більшості випадків, із сировини другого сорту, обробляються масивними промисловими методами (іноді смажать, як у попередньому прикладі), але вони також містять дійсно отруйні добавки, такі як глутамат натрію та різні штами дуже сильних барвників .

Все це залишається в нирках. Зрештою, ви їсте вуглеводи, смажені з сіллю або цукром.

4. Пастеризовані соки

Не всі згодні, але більшість.

Їм іноді віддають перевагу, вважаючи, що вони є здоровою альтернативою газованим напоям, але здебільшого ці соки містять консерванти, підкислювачі та жахливі комбінації аспартаму або ацесульфаму, відомі та обговорювані підсолоджувачі, але настільки страшний кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози., Справжній метаболізм, що викликає тривожну кількість дитячого ожиріння в США.

Ви можете в будь-якому випадку перевірити упаковку і уникати тих, що містять цю солодку отруту.

5. Оброблене м’ясо

Хіба не бажано піти до м’ясника у вашому районі? Більшість цих упакованих або консервованих продуктів - це не більше, ніж відходи промислових процесів, що переробляються наскрізь, щоб не втратити нічого для сировини.

Звичайно, нічого поганого немає, але і ви не зважаєте на те, що ви вирішили з’їсти щось із низьким вмістом жиру? Пам’ятайте: м’ясо вищого сорту продається як преміум-клас, і це тому, що воно позбавлене жиру та небажаних матеріалів. Як ви думаєте, куди це дінеться? Так, саме так. Та ковбаса така смачна, що ти їси.

Уникаючи цих п’яти видів продуктів, ви можете добре піклуватися про свою печінку, серце та обмін речовин. Зайве нагадувати вам, що руйнування малорухливого життя неможливо пом'якшити просто харчуючись краще або дотримуючись дієт. Але завжди нормально їсти більш самонадійно.

Читайте етикетки, не ігноруйте зміст того, що ви збираєтеся їсти пізніше. Дізнайтеся, перейдіть до надійних джерел в Інтернеті та дізнайтеся про хімічні речовини, що містяться в продуктах супермаркетів. Врешті-решт, компанії розміщують цю інформацію там, щоб вона була у відкритому доступі, і в будь-якому випадку вони завжди скажуть, що це не ви їх читали саме ви.