Є країни, де люди офіційно досягають повноліття у 21 рік. Є ті, хто думає, що вага душі - 21 грам. Тут, у VOUS тут, 21 означає щось зовсім інше цього літа: наш великий літній план - змінити ваше життя за 21 день.

Чому саме 21 день?

Чи знали ви, що потрібна рівно 21 день, щоб нова поведінка перетворилася на звичку? Після цього вам більше не буде потрібно стільки сили волі, скільки щось стане частиною вашого життя. Незалежно від того, стежили ви за сайтом з самого початку чи приєдналися до нього пізніше, ви добре знаєте, що ми давали вам поради щодо того, як регулярно переходити до здорового, спортивного способу життя, але поки що ми мали лише рухати мізинцем.

Цей повільний зсув не для всіх, є ті, хто хоче швидший, простіший і простежуваніший метод. Саме тоді ми приїжджаємо. Точно не ми, ГОЛОСОВІ дівчата, а команда супер експертів, з якими ми працюємо з нашим зірковим автором, Ткач із Норою на передовій ми будемо слідувати. (Ми все одно любимо кидати виклик собі.) Вони будуть тими, хто буде тримати нас у своїх руках, вони будуть поруч із нами всю дорогу, тому звички будуть розвиватися швидше.,

це допомагає послідовності зробити цей 21 день справді 21 днем.

Хто підтримає вас через 21 день?

До 21 дня приєдналися професіонали, які не лише взялися за підготовку найкращої програми для вас, але й будуть з вами протягом 21 дня. Андраш Сабо можливо, ви вже знаєте професійного тренера з фітнесу: саме він тренує вас у режимі реального часу (щотижня з Норою Такач) тиждень за тижнем у класі з гімнастики (N). Андраш пообіцяв проводити нові тренування щодня протягом 21 дня.

Коли вам потрібно відновитись, він буде поруч з вами доктор. Еніку Горват-Танка інструктор з йоги на хребті, керівник студії йоги Colibri, який вводить вас у світ йоги.

Немає здорового способу життя без правильного харчування. Він є членом 21-денної команди Габор Тот інженер з харчових продуктів по всій країні Біо Габівідомий як ранкове шоу класу FM. 21-денний комплекс (що включає сніданок, обід, вечерю та страви) з легкою для дотримання дієтою допоможе зробити здорову їжу частиною вашого життя.

І якщо ви дійсно відчуваєте, що їх більше немає, і це все неможливо пережити, це допоможе вам Петр Кропко 51-разовий чемпіон IRONMAN, який точно знає, як повернути вас на правильний шлях. На додаток до щоденних тренувань та рецептів, ми щодня подаємо заявки з ексклюзивними порадами, свіжим читанням та акціями.

день

Де ви можете стежити за 21 днем?

Ми повідомимо про це спочатку на 21-денній сторінці у Facebook та на 21-денній сторінці в Instagram, тож вам пора дотримуватися обох. Ви можете зустріти Беа Мезей на сторінці у Facebook, яка може першою спробувати програму. Він буде щодня ділитися з вами своїм досвідом, щоб ви заздалегідь знали, що робите.

Що вони отримають за 21 день?

Як сказав VOUS психолог Лука: це не завжди буде легко, вам доведеться перемагати себе багато разів, але з плином днів спокуси будуть збільшуватися, а потім зменшуватись, і, коли програма наближається до кінця, здоровий спосіб життя справді стане частиною вашого життя. Ти не подолав, але ти пізнав і полюбив себе,

і це одна з найбільших речей, які вони можуть зробити для вас!

І ми додаємо, що ви, швидше за все, побачите зміну і в дзеркалі, але для цього ви відкладаєте баланс і піднімаєте його рулеткою, бо ви не будете вимірювати свої перетворені тіла в кілограмах, але що більш важливо: в сантиметрів.!

Є записи та відео про VOUS, де ми не могли б назвати жодного автора, якщо б хотіли. Незважаючи на те, що всі наші статті є результатом справжньої командної роботи, спільні праці та відеоролики ГОЛОСНИХ дівчат народилися після ще більшого обдумування та спільної роботи. Коли ми збираємося, на роботі стає набагато більше сміху та веселощів, тож врешті-решт ви можете отримати ще більше задоволення.