Головна »Здоровий спосіб життя» ПІДГОТОВКА »Дізнайтеся про детоксикаційну дієту, яку JLo робила протягом 10 днів

Нещодавно примадонна Бронкса вирішила дотримуватися детоксикаційної дієти, щоб продовжувати підтримувати свою статую в 49 років. Як ви прокоментували JLo на інтерв’ю вона тренується щодня вранці і дотримується здорової дієти, рекомендованої дієтологом Хейлі Помрой. До цих заходів вона та її партнер додали 10 днів виклик.

протягом

Ця проблема полягає у невживанні вуглеводів або цукру протягом 10 днів. Через ваш рахунок Instagram, Jlo показала, що вона вже хотіла, щоб виклик закінчився на дев'ятий день дієти. Чи бажав того самого її хлопець, Алекс Родрігес ?

"День 9. Відчуття ... ніби я не можу дочекатися 10-го", - додав він в описі фотографії.

Співачка вирішила дотримуватися детоксикаційної дієти протягом 10 днів, оскільки хотіла припинити вживання нездорової їжі, щоб її організму було простіше вибирати лише ті продукти, які містять «хороші» вуглеводи та цукри.

Якщо ця причина спонукає вас дотримуватися детоксикаційної дієти одночасно з JLo, ви повинні знати, що ви не зможете споживати продукти, що містять крохмаль, такі як, наприклад, картопля, кукурудза та ін.

Ви також не зможете приймати всередину борошно, солодощі, деякі фрукти, крупи, лактозу, приправи з цукром, газовані напої та алкоголь.

Навпаки, слід споживати курку, рибу, зелені листові овочі, некрохмалисті овочі та продукти, які мають достатньо незамінних жирних кислот (тунець, авокадо).