дієту

На відміну від того, про що ви думаєте, якщо є суп, що спалює жир. Це не магія чи будь-який фокус, це просто суміш декількох продуктів, які служать для детоксикації організму, і його призначення - головним чином очищаючий та сечогінний засіб.

Звичайно, суп супроводжується дієтою, яка, дотримуючись його до письма, втратить до чотирьох кілограмів за тиждень. Необхідно підкреслити, що виконання цього режиму більше семи днів може бути шкідливим.

Однак важливо дотримуватися збалансованої дієти та регулярно займатися спортом, якщо ви хочете отримати хороші результати.

Рецепт супу, що спалює жир

Ми представляємо вам рецепт цього супу з корисними властивостями, якщо він включений у контекст здорового харчування. Пам’ятайте, що ви завжди можете додати трохи додаткової спеції. Їжа, що має цей смак, здатна стимулювати втрату ваги завдяки капсаїцину. Це показує наукова література.

Інгредієнти

Щоб зробити наше спалювання жиру ефективним нам знадобляться наступні інгредієнти:

  • 6 великих цибулин.
  • 2 середніх болгарських перцю.
  • 1 пучок селери.
  • 6 середніх помідорів або 1 банка помідорів.
  • Капуста або капуста.
  • 1 курячий бульйонний кубик.
  • 1 щіпка солі.

Підготовка

  1. По-перше, препарат не має серйозних ускладнень поставте на вогонь велику каструлю з водою поки не закипить,
  2. Тим часом помийте і подрібніть овочі.
  3. Як тільки вода закипить, помістіть всі овочі і дайте їм варитися, поки вони не стануть м’якими. Коли вони розм’якнуть, ви можете зберігати його в холодильнику, щоб він витримав цілий тиждень.
  4. Суп можна приймати гарячим або холодним (якщо його змішати).

Як ви повинні це споживати?

Коли наш суп приготований, настав час його пити. Є сім днів, режим у кожному з них такий:

  • Перший день: приймайте суп + сезонні фрукти цілий день, усе, що хочете (крім бананів/камбурів). Можна споживати каву або чай, але без цукру.
  • Другий день: приймайте суп + овочі цілий день скільки завгодно.
  • Третій день: приймайте суп + фрукти та овочі весь день, який хочете.
  • Спальнядень: пити суп + банани/камбури та знежирене молоко цілий день (банановий коктейль із підсолоджувачем).
  • П’ятий день: приймати суп один раз на день + півкіло білого м’яса (запечена або смажена курка без шкіри) + 6 помідорів середнього розміру з орегано та сіллю.
  • Шостий день: приймайте суп один раз на день + запечене або смажене нежирне м’ясо та відварені або приготовані на пару овочі скільки завгодно. Сьогодні день м’яса та овочів.
  • Сьомий день: їжте суп один раз на день + коричневий рис з овочами, що хочете. Сезонні фрукти.

У будь-якому випадку, майте на увазі, що перед тим, як дотримуватися цього режиму, вам слід проконсультуватися з професіоналом, оскільки це обмежувальна дієта, яка може бути непродуктивною.

Черговий рецепт супу, що спалює жир

Якщо попередній не переконав вас, ви можете вибрати іншу альтернативу. У нас є ще один рецепт супу для спалювання жиру, який ви можете приготувати:

Жиросжигатель з куркою

За допомогою цієї їжі ви забезпечите правильне споживання білка. Доведено, що ці поживні речовини є важливими для підтримання належного здоров’я м’язів.

Інгредієнти

  • 5 морквин нарізати кубиками.
  • 3 подрібнених цибулини.
  • 16 унцій очищених помідорів (варені помідори).
  • 1 головка подрібненої капусти.
  • 15 унцій зелена квасоля.
  • 2 кварти томатного соку.
  • 2 зелені болгарські перці, подрібнені.
  • 10 стебла селери (селери), подрібнені з їх листям.
  • 14 унцій яловичого бульйону.
  • Сіль, перець, часниковий порошок, за смаком.
  • Інші трави, які вам подобаються (коріандр, петрушка).

Підготовка

Помістіть моркву, цибулю, помідори, капусту, стручкову квасолю, солодкий перець та селеру у великий горщик. Додайте томатний сік, м’ясний бульйон і воду, щоб покрити овочі. Нарешті, приправте сіллю, перцем і часниковим порошком.

Варіть на повільному вогні, поки овочі не стануть м’якими. Як і за іншим рецептом, ви повинні помістити суп у морозильну камеру, щоб він витримав більше днів.

Чому це так ефективно?

Ефективність цього супу полягає в його інгредієнтах, капуста має високий вміст 50% калію, сірки, кальцію та інших кислих мінеральних солей. Містить всього 40 калорій на 100 грам.

Цибуля є високоочисним і містить воду, сірку, калій і фосфор. Томат - овоч, багатий калієм і містить велику частку хлору. Цей перший мінерал здатний допомогти регулювати артеріальний тиск, згідно з дослідженням, опублікованим у International Journal of Cardiology. З цієї причини він вважається корисним для здоров'я.

Селера виділяється вмістом калію, а також хлором, сіркою, міддю, кальцієм і натрієм, які підщелачують. Цей овоч бореться з надлишком сечової кислоти.

Зробіть суп, який допоможе вам схуднути

У будь-якому випадку, не забудьте проконсультуватися зі своїм дієтологом перед тим, як сідати на дієту. Думка експерта в даній області є важливою. Тож наше тіло не зазнає невдач під час процесу.