дізнайтеся

Цієї середи, 6 травня, Адель стала трендом у Twitter, опублікувавши фотографію, на якій показано її радикальну зміну ваги. Видання налічувало понад 7 мільйонів "Лайків" та близько 178 тисяч коментарів реакцій, серед яких виділяються відгуки Кріссі Тейген, Опра та Ріти Вілсон.

32-річна співачка схудла близько 100 фунтів, за даними Page Six. Адель ще не коментувала публікацію, але в багатьох звітах зазначається, що зірка пояснює свою втрату ваги дієтою із сиртуїнів.

Дозволяє вино та каву

Сиртуїни - це білки, що знаходяться в організмі і регулюють обмін речовин та запалення. Згідно з веб-сайтом цієї дієти, вони описують це як дієту, засновану на контролі ваги за допомогою ДНК та косметичних рішень.

Healthline зазначає, що до 20 найкращих продуктів сиртуїну належать: капуста, червоне вино, полуниця, цибуля, соя, петрушка, оливкова олія першого віджиму, темний шоколад, зелений чай матча, гречана крупа, куркума, волоські горіхи, рукола, перець чилі, селера, фініки medjool, червоний цикорій, чорниця, каперси та кава.

План дієти розпочинається з першого тижня, коли потрібно обмежити споживання до 1000 калорій на день, випивати три зелені соки сиртуїну та два багаті сиртуїном страви на день.

Протягом другого тижня споживання може доходити до 1500 калорій на день. На додаток до цього, слід випивати два зелені соки сиртуїну та дві їжі, багаті сиртуїном на день.

За даними журналу Marie Claire, не існує фіксованого довгострокового плану, мова йде про коригування вашого способу життя, щоб якомога більше включати сиртуїнові продукти, це змусить вас почуватися здоровішими та енергійнішими.

Людям, прихильним до дієт, також рекомендується виконувати 30 хвилин фізичної активності п’ять днів на тиждень.

Деякі знаменитості, які, як відомо, впроваджують цю дієту у свій спосіб життя, - Джодді Кід, Лотарингія Паскаль та сер Бен Ейнслі.