пори це ідеальний інгредієнт для будь-якого рецепту, який включає овочі. Він дуже свіжий, несмачний і не надто водянистий, як це буває з іншими овочами. На додаток до використання на кухні, він пропонує безліч переваг для Здоров'я.
Далі, візьміть до уваги причини того, що ви почали додавати його у свій раціон:
1. Допомагає схуднути
Пора, багата клітковиною, володіє високою ситною силою. Він ідеально підходить для схуднення, готуйте його на грилі або вареним.
2. Це природний антибіотик
Цей овоч містить сполуку сірки, яка називається аліцин. Дослідження, проведене в 2004 р. У "Британському журналі біомедичних наук", показало, що ця композиція бореться із "золотистим стафілококом", бактерією, яка може викликати шкірні та слизові інфекції та впливати шлунково-кишкового тракту.
3. Має сечогінні та проносні властивості
Харчування пор допомагає ниркам і печінці нормально функціонувати. Маючи багато калію і мало натрію, він запобігає таким захворюванням, як гіпертонія, камені в нирках, крім того, бореться із затримкою рідини.
- Немає переваг, недоліків та переліку продуктів харчування, пов’язаних з вуглеводною дієтою - здоровий спосіб життя
- Індуїстські дієти, переваги та продукти харчування - здоровий спосіб життя
- Рисова дієта діє? Переваги, рецепти та інше - здоровий спосіб життя
- Стиль «здорового життя» передав законопроект Маргарити Розі де Франсіско - Віолета Стерео
- Як попередити зміни апендициту у продуктах харчування та способі життя - Global Zesty