Актриса та ведуча поділилася у своїх соціальних мережах, що її жорстка дієта та неминучий тренувальний день змусили її провести ніч у клініці.

передав

Незважаючи на те, що ця подія сталася кілька днів тому, актриса повідомила про це в своїй останній публікації, в якій вона заявила, що їй довелося опустити голову і поміркувати про свою одержимість дієтами та фізичними вправами. Крім того, вона зазначила, що настав час змінити свої стосунки з їжею і нормально харчуватися, навіть якщо слово "нормальне" їй не подобається.

«Це було 10 днів тому у Вірменії, мені довелося ночувати в клініці через чисту декомпенсацію мого тіла, спричинену передозуванням фізичних вправ, незбалансованим харчуванням та великою роботою. А? Мені довелося на тиждень припинити фізичні вправи, чого в моєму житті ще не було. Я пройшов більше 25 років, не відпочивши більше трьох днів. Тільки в післяопераційному періоді моїх двох операцій на хребті. Ну добре. Я харчуюся набагато краще, і я відчуваю себе відновленим. Оскільки я не люблю сидіти на місці, два дні тому я почав робити м’які вправи, як для дітей. Мені довелося зараз схилити голову! Я представив своє останнє роздуми про захоплення дієтами та пристосованість, як основний момент, на випадок, якщо ви хочете поглянути на це. Поцілунки всім », - заявила Ведуча через свій акаунт в Instagram.

“Я вірю, що можна бути струнким здоровим та приємним чином. Я хочу навчитися це робити ", - сказав він.

Валле-дель-Каука майже 3 місяці сидів на кетогенній дієті, щоб схуднути на 2 кілограми, що полягає у відмові від споживання вуглеводів, фруктів та дієті на основі жирів, але не з білків.

«Я експериментую з кетогенною дієтою півтора місяця, як вони називають це англійською мовою. Раптом я їм зелене яблуко або папайю, які нібито не відповідають цій дієті. Я рекомендую зацікавленим дослідити це, і тоді ми поговоримо про це, щоб побачити, як це. Я також включив нову змінну під назвою періодичне голодування, яка є альтернативою втрати жиру, перегляньте його на YouTube або Google, як я це робив, я багато бачив і читав на цю тему, але це дуже довго, і я роблю не засвоїти наукову частину. Ті з нас, хто має фітнес-хобі, люблять пробувати нові речі, щоб побачити те, що ми бачимо, як поводиться наше тіло. Я знаю, що вони досить багато сміялися з моєї історії з вощеними яйцями, але тут я показую вам, що вощена штука не заважала результатам, ха-ха. Звичайно, навчання є ключовим. Я слідую за жорстким, якого називають @alexia_clark, і багато його копіюю. Її техніка бездоганна, вона - королева еластичних стрічок, що я використовую найбільше. Взагалі кажучи, я просто кажу вам, що ця дієта повністю виключає крохмалисті вуглеводи та цукор. Правда про мій культ тіла також сильна і тверда: ЧИСТА ПРИСТРОЙ. Ось що є »Маргарита Роза де Франсіско.

Тим часом у його публікації понад 17 000 "лайків" та понад 2000 "коментарів" на підтримку його відновлення.