використання

Напевно ви вже знаєте лободу та всі її властивості. Можливо, ви навіть спробували приготувати деякі смачні рецепти, якими ми ділимось, як цей салат з кіноа та курки з медом та гірчичним вінегретом. Але ... і чіа? Дізнайтеся про Чіа: використання та переваги.

Суперпродукти в невеликій кількості концентрують чудові здорові властивості для організму, даючи нам усілякі переваги. Вони дуже багаті на харчові продукти, с антиоксидантні властивості що може допомогти затримати старіння та запобігти захворюванню. І вгадайте що! Чіа - одна з них. Що тобі вже цікаво? Збалансоване харчування - найкраще, щоб зберегти здоров’я, але суперпродукти йдуть набагато далі. Включити у свій раціон такі продукти, як лобода або чіа, - це успіх. Якщо ви сумніваєтесь і все ще не наважуєтесь, дізнайтеся, як готувати з суперпродуктами, і ви потрапите в їх мережі.

Що таке чіа і яку користь вона мені приносить?

Чіа - це трав'яниста рослина, що належить до сімейства Lamiaceae, і культивується, щоб скористатися її насінням. Це джерело клітковини та антиоксидантів, кальцію, білка та омега-3 жирних кислот рослинного походження. ви не знали? Хоча це основна їжа, яку споживають протягом тисячоліть у багатьох доколумбових народів, у багатьох випадках вона залишається справді невідомою. Ми зібрали деякі дані про Чіа, які ви не можете пропустити:

Але як ти приймаєш чіа?

М’який і приємний аромат чіа (що нагадує смак волоських горіхів) робить його зручним інгредієнтом у використанні і не вимагає спеціальної підготовки. Щодня ми поспішаємо і маємо мало часу, але хочемо харчуватися здорово і почуватись добре. З чіа у вас буде готова до вживання їжа, яку ви легко зможете включити у свій раціон. Чіа не слід готувати, його беруть «сирим» або безпосередньо в упаковці, подрібнюючи, або замочуючи у вибраній рідині (вода, вівсяне молоко або мигдаль).

Це дуже універсальне насіння, яке добре поєднується з усім, його можна використовувати в солодкому та солоному вигляді - або в мисці з фруктами на сніданок, і в салаті на обід, і в пудингу, і бісквітному торті як закуску, і в мішанці смажити на вечерю. Він чудово поєднується з усім! А щоб вам було простіше, рекомендоване споживання чіа становить 15 грамів на людину на день, приблизно півтори столові ложки (ложка супу) або три чайні ложки (десертна ложка). Дуже зручна сума, яку можна впровадити в наш повсякденний час і коли вам це подобається найбільше.

Закоханий у Відасанію

Тепер ви можете спробувати приготувати свої улюблені рецепти за допомогою нашого нового асортименту продуктів SOS Vidasania, серед яких ви знайдете упаковку SOS Vidasania Chía. Дуже універсальний продукт, який легко включити в наш розпорядок дня. За допомогою чіа ви перетворите свою улюблену страву на супер рецепт, повний поживних речовин та корисних властивостей для нашого здоров’я. Швидке використання та численні переваги змусять Вас відтепер включити його у свою книгу рецептів. SOS Vidasania chía Це ваш зірковий інгредієнт, щоб піклуватися про себе. Що ви вже закохуєтесь у здорове життя?