Чорна малина - поживний фрукт, багатий вітамінами. Ми запрошуємо Вас дізнатись більше про .

всьому світі

Зміст

Походження чорної малини

Чорна малина (Rubus occidentalis) походить з Америки. Важливим аспектом є те, що в Азії існує 180 видів малини, яких немає в списку. Помішування малини та чорної малини дає більше сортів для поліпшення плодів.

Основні моменти

Аспектом, який слід виділити у всіх видах малини, є здатність їх поживних речовин лікувати певні типи раку за допомогою хіміопрофілактики; вони також містять антоціанін та елагінову кислоту, які викликають дегенерацію клітин та органів у ссавців.

Це багаторічний плід, він великий, а стебла його дерев’яні.

Звичайне ім'я

У всьому світі вона відома як малина, навіть тому вона також отримує наступні назви: альтимора, антимора, ведмежий виноград і газон (див. Статтю: Лимон)

Властивості

У цьому виді малини ми знаходимо фенольні сполуки та вітамін С

Служить для травлення та регулярності роботи кишечника

Клітковина та вода допомагають боротися із запорами та підтримують хорошу травну систему, а також виводять токсини з організму та зменшують серцево-судинні захворювання, гіпертонію, діабет та ожиріння.

Коли цвіте влітку і восени, це стає багатим харчуванням для таких тварин, як птахи. Основними виробниками фруктів є Польща, США, Німеччина та Чилі.

У ньому є елагітаніни, які змінюють канцерогенні сигнали, зменшуючи їх кількість і залишаючи їх доброякісними.

Елагова кислота - ще одна дуже важлива властивість, оскільки вона зменшує хвороби, пов’язані зі стресом, гіпертонію та атеросклероз .

Вітамін С діє як природний антиоксидант, який покращить роботу травної системи та боротиметься з інфекціями.

Цей фрукт містить 41% марганцю, що робить його кращим за інші фрукти, які мають менше, ніж цей рівень.

Його високий рівень калію контролює або регулює кров'яний тиск, а також частоту серцевих скорочень

Крім того, реозамін, як відомо, кетон малини, рекомендується спалювати жир, сприяючи загальній проблемі ожиріння у всьому світі та ризику жирової печінки.

Переваги чорної малини

Якщо ви їсте малину збалансовано, ви можете покращити стан здоров’я

В іншому випадку це може бути дуже серйозним, ми маємо на увазі, що його частота та надмірне споживання можуть завдати шкоди вашому здоров’ю через його фруктозу.

Цей фрукт настільки вигідний, що навіть тварини отримують користь від його споживання, згідно з дослідженнями в Західній Австралії, змішування води разом із малиновою сосочкою усуває та зупиняє діарею у свиней або поросят, і ми не дивуємось завдяки її властивостям.

Його історія

Малина має велику кулінарну та лікувальну цінність, у світі існує багато різноманітності, однак є дві найпоширеніші, перша з яких - Червона малина, її плоди прийшли до Північної Америки доісторичними людьми, тоді як чорна малина має свої походження із заходу.

Існує понад 200 різновидів плодів, його аромат та його використання захоплюють смак усього світу, тоді як його листя ніколи не залишаються непоміченими, оскільки вони мають історичну цінність, настільки, що такі чудові особи, як Джордж Вашингтон та король Едуард I, сприяли вирощуванню у своїх країнах. (Див. Статтю: Грейпфрут)

Я це знав

У чашці малини 123 грами, калорій 64 і 1,5 грамів білка. Споживайте щонайменше щомісячну плату. Вносить 54% у вітамін С, 6% у фолієву кислоту та 12% у вітамін К.

Його фітонутрієнти діють як антиоксиданти та протизапальні речовини в організмі

Квіст рецепт

Сьогодні ми представляємо і рекомендуємо лимонад з чорної малини. Тут ми залишаємо рецепт та кілька порад щодо його приготування:

¾ чашки сиропу з чорної малини.

· Кубики льоду

Режим підготовки

З’єднайте інгредієнти в шейкері

Подавайте як завгодно

Малиновий коктейль

100 грам малини

60 грам чорниці (якщо у вас її немає або ви можете її отримати, то можете замінити її родзинками)

1 літр молока

Грецький йогурт (130 грам)

1 ложка ваніліну

2 столові ложки цукру

Режим підготовки

Нагрійте молоко разом з дотиком ванілі, щоб створити настій, дайте йому відпочити на повільному вогні

Поріжте плоди, видаліть їх насіння і маринуйте з цукром протягом 15 хвилин

Змішуйте настій і плоди в блендері до досягнення консистенції (якщо це робиться вручну, переконайтесь, що немає грудочок)

Подавайте на свій смак, хоча ми рекомендуємо, прикрасьте рештою фруктів і, якщо можливо, додайте печиво за смаком.