надмірна

Засмагати корисно, органічна їжа не має чітких характеристик, а незначна надмірна вага у деяких людей є безпосередньою користю. Лікарі, які проаналізували, що все впливає на наше здоров’я. "Для деяких людей стабілізована вага очевидно корисна, хоча вона на кілька кілограмів вище", - каже в інтерв'ю лікар Вера Адамкова з відділу профілактичної кардіології. Однією з речей, яку з’ясувало дослідження, є надмірна вага.

За її словами, мати п’ять кілограмів зайвої ваги - це здорово.

Не могли б ви пояснити, як саме тлумачити це твердження? Тож здоровіше мати зайву вагу?
У дослідженні чітко не сказано, що ми повинні мати п’ять кілограмів зайвої ваги, але ситуація складніша. Причини ожиріння все ще вивчаються (дослідження ведуться роками у всьому світі). На жаль, такого гена ще не знайдено, тобто вродженого таланту, який пояснив би всю проблему. Є певний відсоток населення, яке не досягло т.зв. оптимальна вага, лише ціною різких дієт, і лише на дуже обмежений час. У той же час ми знаємо, що ці люди не мають запаморочливого споживання енергії, вони рухаються відповідно. Стабілізована вага для них явно корисна, хоча вона на кілька кілограмів вище, але насправді це означає лише кілька кілограмів, а не надмірна вага або ожиріння.

Ви також робили сонячні ванни. Чи здорово засмагати? Це має користь для людського організму?
Проект був зосереджений не на сонячних ваннах, а на аналізі наявних даних та нових тенденцій розвитку остеопорозу та рівня вітаміну D серед населення розвинених країн. Дослідження показали, що у значної частини населення недостатньо вітаміну D, що важливо для розвитку дітей, вагітних жінок, якісної сперміограми у чоловіків і, звичайно, для розвитку кісток. Вже у 2005 році у світовій літературі було опубліковано працю, яка чітко показала, що люди, яким бракує нормального сонячного світла, наприклад, працюють у неосвітлених місцях, мають значно гірший рівень вітаміну D та вищу тенденцію до розвитку остеопорозу, тобто витончення кісток. У цих випадках можна використовувати - відповідно до фототипу, після можливої ​​дерматологічної оцінки - відповідне «освітлення» в солярії.

Ви також два роки вивчали довголіття в IKEM. Що ти придумав? Можна «культивувати» довголіття і якимось чином зробити для цього щось?
Довголіття, безумовно, є бажанням усіх нас, але чіткого керівництва немає. Визначення довголіття найчастіше розуміють як проживання 90 років і більше. Азіати, жінки, які не палять, живуть довше. Більшість цих довгожителів не вживають багато алкоголю, але вони не утримуються, вони щодня їдять молочні продукти, часто овочі. Тож дослідження, які тривають роками інтенсивно, ще не закінчені, дослідження метаболізму жирів, мінералів тощо.

Які ще «міфи» розбило дослідження? Наприклад, про здоровий спосіб життя чи органічну їжу. Вони краще для організму?
Проект також займався харчовими звичками, оскільки виявилося, що певна частина населення найкраще досягає оптимальної ваги, виключаючи сніданок. Органічна їжа - з нашої точки зору вона навіть не визначена чітко. Немає належного дослідження, яке б показало, що т. Зв Органічна їжа позитивно впливає на наше здоров’я. Органічна їжа може містити деякі грибки, які важко виявити в лабораторії, вони можуть отримувати небажані речовини з грунту, тому ми не можемо говорити про диво.