Прикладом можуть бути запори, проблеми із слухом або зором, а також захворювання печінки або нирок. Функція товстої кишки - зберігати та згущувати відходи, що утворюються під час травлення. У товстій кишці є велика кількість бактерій. Кілька захворювань та скарги на травлення пов’язані з ростом кишкових бактерій. Також дуже важливо збалансоване харчування. Тим більше рослинної клітковини потрібно споживати, оскільки клітковина служить пребіотиком. Пребіотики - це природні інгредієнти, які при проникненні в товсту кишку живлять пробіотики. Дуже хорошими пребіотиками є топінамбур, цикорій, цибуля, банани, артишоки, спаржа та олійні насіння. Йогурти та квашена капуста містять чудові пробіотики. Випивайте не менше 2-3 літрів води на день, але це можуть бути також фруктові та овочеві соки. Будьте обережні, щоб не їсти м’ясо, цукор та молочні продукти хоча б раз на тиждень. Коричневий рис, гречка та олійні культури також дуже багаті харчовими волокнами. Трави також дуже допомагають в очищенні кишечника. Натщесерце випийте трохи чаю з листя волоського горіха або кропиви. Це не тільки очищає кишечник, але також важливо для детоксикації. Вони також очищають печінку і нирки.

ефективної

Це може бути дуже хорошим способом детоксикації товстої кишки, якщо ми їмо 3 столові ложки лляного насіння на день протягом 3 тижнів. В якості коментаря рекомендується використовувати лляне борошно, оскільки воно не тільки очищає організм, але і знижує рівень холестерину.

Все, що нам потрібно для наступного курсу - це лляне борошно та кефір. Снідайте протягом 3 тижнів:

1 тиждень: 1 чайна ложка лляного борошна, 100 мл кефіру

2 тижні: 2 чайні ложки лляного борошна, 100 мл кефіру

3 тижні: 3 чайні ложки лляного борошна, 150 мл кефіру

Під час лікування дуже важливо пити більше води, ніж зазвичай, оскільки це єдиний спосіб бути ефективним. Ми можемо проводити таке лікування до декількох разів на рік.