Джерело зображення, Thinkstock

чому

Що це еволюціонувало: засинання чи неспання? Питання може здатися вам безглуздим. Але продовжуйте читати, і ви зрозумієте.

Є небагато речей, без яких ми буквально не можемо жити. Одне - кисень. Інший - їжа та вода. І тоді у нас є мрія.

Якщо ви змусите тварину надто довго не спати, ви її вб'єте. Це те, що, безумовно, стосується і людей.

Однак, незважаючи на десятиліття наукових досліджень немає єдиної думки щодо того, чому саме сон так важливий.

Було виявлено, що він має багато переваг, допомагаючи нам обробляти спогади та підтримувати наше соціальне та емоційне життя на правильному шляху.

Тим не менше, на перший погляд це те, чого не повинно статися.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

І чи є це немає особливого сенсу для тварин навмисно втрачати свідомість щодня.

"Вартість з точки зору виживання астрономічна", - говорить Метью Уокер з Університету Берклі в Каліфорнії, США...

Тому функції сну повинні бути настільки важливими, що вони компенсують вразливість, пов’язану з тим, що вони не сплять.

І це означає, що точно ми можемо відкинути одну з найпростіших теорій сну: ми спимо, бо нам нічого кращого робити.

Інші дослідження показують, що це хороший спосіб заощадити цінну енергію, оскільки основна температура тіла ссавців часто падає під час сну.

Джерело зображення, Гетті

Коли ми спимо, ми дуже вразливі. Отже, повинна бути дуже вагома еволюційна причина, чому ми це робимо.

Це не переконує Уокера та інших дослідників.. "Кількість енергії, яку люди економить для сну, приблизно така, яку ви знайдете в скибочці цільнозернового хліба", - говорить він.

"Це просто не варто заощаджувати 120 калорій".

Визначення сну

У поведінці тварин під час сну є три основні елементи.

Поперше, змушує їх залишатися спокійними і нерухомими.

По-друге, змусьте їх повільно реагувати. Якщо ви сильно шуміть біля сплячої тварини, його реакція буде не такою швидкою, як наяву.

І нарешті ми можемо впізнати мрію, тому що уникати втоми у тварин. Якщо ви спали всю ніч, ви компенсуєте це, виспавшись більше, ніж зазвичай, наступного дня.

Джерело зображення, Гетті

Йдеться не лише про відновлення від втоми.

Використовуючи ці критерії, можна сказати, що сплять навіть відносно прості тварини, такі як плодова муха та мікроскопічні хробаки.

"Я думаю, що вони є досить надійними критеріями для ідентифікації та диференціації сну від простого відпочинку", - говорить Поль-Антуан Лібурель з Центру неврологічних досліджень у Ліоні, Франція.

REM фаза

За словами Лібуреля, сон здається майже універсальною характеристикою життя тварин.

"Запропонуйте це має важливе значення для виживання виду. Природний відбір не усунув його".

Насправді він робив все навпаки, будуючи на основі концепції сну нові фази та функції.

Це було так, У певний момент передісторії виникла найвідоміша з фаз сну: REM (швидкого руху очей, в його скороченні англійською мовою).

Ми знаємо, що у людей є швидкий сон. Здається очевидним, що він присутній у інших ссавців і, безумовно, у перших, що ходили по Землі близько 220 мільйонів років тому.

Джерело зображення, Гетті

Навіть плодові мухи сплять.

Динозаври також з’явилися приблизно в цей час, і багато зникли близько 65 мільйонів років тому, але одна група жила: птахи, які, як ссавці, мають швидкий сон.

Можливо, швидкий сон виник у далекого спільного предка ссавців та птахів-динозаврів, каже Лібурел, або він виник незалежно від обох груп.

Для деяких дослідників немає функціонального пояснення його походження, будучи просто побічним продуктом інших еволюційних змін.

Рептилії та ссавці

За словами Рубена Ріала, з Університету Балеарських островів на Майорці, Іспанія, поява теплокровних тварин розв’язало складний ланцюг причин і наслідків, що в кінцевому підсумку визначило, що первинні тварини прийняли нічне існування, на відміну від своїх предків-рептилій.

Первинні ссавці вони почали проводити години дня, сплячи під землею в темних норах, які забезпечували захист від хижаків та інтенсивного сонячного світла.

Джерело зображення, Thinkstock

Навіть яскраві сни мають адаптаційну функцію.

"Однак вони зберегли більшість нервових механізмів, які контролювали їхню стару поведінку", - говорить Ріал.

Рептилії мають дві основні фази поведінки: пасивну, стоячи нерухомо і лежачи, щоб зігріти тіло, та активну, в якій вони шукають їжу, захищаються від хижаків, спілкуються або спаровуються.

Ріал каже, що деякі з найбільш "примітивних" областей мозку протоссавців продовжували діяти за цими давніми зразками.

Це означає ми можемо розглядати неремський сон як прямого нащадка поведінки сонячних ванн у рептилій, а швидкий сон як спадкову форму денної активності рептилій.

"Однак ця діяльність була закрита в паралізованому тілі", - говорить Ріал. "Це було походженням REM і мрій".

І звичайно є дані, що перші ссавці були нічними і що це вплинуло на його подальшу поведінку.

Ширші зміни

Ми це також знаємо наш мозок настільки активний під час швидкого сну, що нагадує мозг повністю прокинутої тварини. З цієї причини його іноді називають "активним сном" або "парадоксальним сном".

Але інші дослідники не думають про швидкий сон це лише побічний ефект ширших еволюційних змін.

Джерело зображення, Гетті

Дослідження показують, що швидкий сон еволюціонував від птахів і ссавців, оскільки вони когнітивно та соціально розвинені.

Уокер переконаний, що це відіграє справжню і важливу роль. "Ми зробили багато роботи, припускаючи, що сон - і особливо швидкий сон - допомагає калібрувати емоційні функції мозку".

Навіть яскраві сни, які ми відчуваємо на цьому етапі, здаються адаптивними.. Ми знаємо це з роботи, виконаної американською дослідницею Розалінд Картрайт у 80-90-х роках минулого століття.

Картрайт вивчав сновидіння людей, які виявляли симптоми депресії після гірких розлучень.

Через рік саме люди, які пережили найдовші та найнещасніші мрії, досягли клінічного вирішення своєї депресії.

Раніше здавалося правдоподібним, що сни - це просто цікавий побічний ефект сну.

"Але якби це справді було правдою, результати Картрайта не мали б жодного сенсу", - говорить Волкер.

Джерело зображення, Гетті

Є характеристика, загальна для всіх тварин, які сплять: у них складна нервова система.

Y припускає, що швидкий сон еволюціонував у птахів і ссавців, оскільки вони когнітивно та соціально розвинені.

Вони використовують сон і мрії, щоб зрозуміти свій світ, коли вони не сплять.

Сон, що не є швидким

Роберт Кантор з коледжу Дартмут у Ганновері, штат Нью-Гемпшир, вважає, що виявив загальну біологічну характеристику у всіх сплячих тварин: відносно складний мозок та нервова система.

Зокрема, складний мозок, через який проходять сигнали, що передаються молекулами, які називаються нейромедіаторами.

Кантор підкреслює, що з часом ці молекули можуть накопичуватися в синапсі, перешкоджаючи його здатності нормально функціонувати.

І додайте це для їх усунення необхідний процес, який відбувається ефективніше, поки ми спимо.

Однак ми не можемо бути впевнені, що цей процес є єдиним фактором, який викликає походження сну.

Джерело зображення, Гетті

Ми не можемо жити без сну. Але чому?

Можливо, він еволюціонував раніше, а потім використовувався мозку та нервовою системою для усунення небажаних молекул.

У всіх поясненнях, які ми передбачали, сон - це стан, в який ми входимо, щоб виправити системи під напругою, коли ми не спимо.

Дискусія йшла про те, яка найважливіша система.

Однак Уокер каже, що аргумент можна змінити, відзначаючи це це настільки корисно, що питання полягає в тому, чому тварини взагалі намагаються прокинутися.

Можливо, насправді шкідливий стан неспання представляє еволюційну таємницю.

"Що, якби сон був першим етапом життя, а неспання виникло зі сну?"каже Уокер." Я думаю, що це, мабуть, смішна гіпотеза, але не зовсім нерозумна ".