Тепер австралійський актор оголосив у своєму акаунті в Instagram, що через глобальну пандемію коронавірусу він відкриє свою програму тренувань через свій додаток фітнес центр і ви можете отримати до нього доступ абсолютно безкоштовно протягом шести тижнів.

карантину

Зараз у світі багато тривоги та невизначеності, тому я хочу надати всім безкоштовний повний доступ до мого додатка протягом наступних шести тижнів. У сучасні часи, коли існує стільки невизначеності, багато питань у нашій голові, я думаю, що як ніколи важливо, ми зосереджуємось на своїй фізичній активності, нашому русі, нашому харчуванні, а також на наших розумових силах і залишаємося позитивними ", - поділився актор у своєму акаунті в Instagram.

У додатку працює команда професіоналів, з якими актор зазвичай працює: "Є фахівці у галузі фітнесу, харчування, кулінарів, медитаторів та викладачів візуалізації мрій", - додав він.

На рахунок Центр Вони детальніше пояснюють, що ми можемо знайти, підписавшись: "Наша команда тренерів допоможе вам підтримувати фізичну форму в домашніх умовах, використовуючи мало обладнання або взагалі не використовуючи його. Ви також знайдете ідеї для поживних страв, включаючи основи нашої комори та уважність, щоб утримати вас цілеспрямований ".

Центр Він пропонує різні процедури фітнесу відповідно до цілей, яких потрібно досягти, починаючи від схуднення, підтримки або набору м’язової маси. Є понад 1000 різних тренувань, створених, серед іншого, Люк зоккі, особистий тренер Ельза Патакі та Кріс Хемсворт.

Але він пропонує не тільки різноманітні вправи та стіл, орієнтовані на фітнес, але є також викладачі йоги та інших дисциплін, орієнтовані на заспокоєння розуму та більш гармонійну роботу тіла. І саме в тому, що, мабуть, не кожен має намір мати зброю, з якою Тор він тримав свій молоток. Деякі віддають перевагу еластичності Ельза.

"У цей період замкненості та невизначеності я сподіваюся, що це покращить життя і стане нам здоровішим", - пояснив актор, який нараховує тисячі послідовників своєї "спільноти".

Проект Хемсворт, створений разом зі своїм найкращим другом та особистим тренером Люк зоккі, Він складається з щоденних тренувань, рецептів, конкретних дієт та спільноти, де ви можете знайти підтримку, якщо це можливо, зараз навіть більш необхідну.

Поруч з Зоккі Дієтологи, фахівці у веганській, вегетаріанській та напіввегетаріанській їжі також співпрацюють - повна команда, яка наповнить ваше життя позитивними думками. І це абсолютно налаштовується, оскільки ви можете вибрати вправи, які потрібно робити вдома, і який тренер порадить вам їх, рівень, з якого ви хочете почати, процедури, які вас не цікавлять.

І до цього додається простір для медитації та уважності з терапевтами та тренером, які за допомогою аудіогідів допоможуть вам зменшити стрес та зосередити свою увагу на тому, що справді важливо.