Крім того, що дискомфорт у соціальних ситуаціях, неприємний запах з рота може бути проявом хвороби або неправильного харчування. Які продукти вибирати, а які відкидати для боротьби з галітозом.

приємного

Продукти, багаті хлорофілом, освіжають рот і чудово дихають.

Неприємний запах з рота (халітоз) може бути спричинений проблемами зі здоров’ям або недотриманням належного плану харчування.

Зверніть увагу на вибір їжі. Адекватна дієта - це така, що багата натуральною їжею, здатною збільшувати кількість води в організмі, щоб уникнути запорів та неприємного запаху з рота.

Які можуть бути причини галітозу?

- Неправильне очищення язика. Чищення зубів недостатньо, щоб уникнути неприємного запаху з рота. Бактерії можуть селитися і рости на язиці. Це пов’язано з леткими сполуками сірки (в задній частині язика).

- Наявність порожнин, гінгівіт, захворювання пародонту, протези, сухість у роті, відсутність потоку слини.

- Інфекції носа або горла та тонзиліт.

- Діабет, захворювання легенів або абсцеси, ниркова або печінкова недостатність, шлунково-кишкові захворювання.

- Дефіцит комплексу вітаміну В.

- Вживання продуктів, що сприяють появі неприємного запаху з рота: цибуля, часник, оливки, витримані сири (козячий, камамбер, рокфор), ковбаси, тунець, анчоуси, ковбаси, алкогольні напої.

- Клейкі солодощі, тому що вони залишаються між зубами.

- Алкогольні напої, такі як вино чи пиво, оскільки вони залишають залишки і прилипають до зубного нальоту, сприяючи появі неприємного запаху з рота.

Поради щодо боротьби з неприємним запахом з рота

- Чищення язика, щоб уникнути розмноження бактерій.

- Після їжі жуйте пучок насіння петрушки, кропу, анісу або картоми.

- Полоскання рота з м’ятою.

- Включіть продукти, багаті комплексом вітаміну В: цільні зерна, сухофрукти, капуста, цвітна капуста, шпинат, редис, ендівія, салат, пивні дріжджі та ін.

- Включіть продукти, багаті хлорофілом, які освіжають рот і чудово дихають, наприклад, яблуко.

- Видаліть центральний корінь часнику.

- Чай настійно рекомендується, що особливо допомагає усунути галітоз, особливо якщо він готується з м’ятою перцевої.

- Зелений чай є корисним ресурсом, оскільки він містить антиоксидантні речовини (поліфеноли), які запобігають появі неприємного запаху з рота. Приймати після кожного прийому їжі.

- Випийте анісовий настій.

- Кава: є чудовим антибактеріальним засобом завдяки наявності його екстракту.

Щоб насолодитися приємним диханням, ви можете скористатися цими запропонованими заходами. Однак слід виключити будь-яку можливість захворювання. Консультація з лікарем є першим показанням, коли ця симптоматика тривала і не піддається контролю.